身體是否有疾病纏身，看手指甲上發也的信號就可以知道，多食這幾樣食物讓你更健康！

很多人生病都不知道病因，有的人都住進醫院還沒有從自己的身上發現任何的異常，其實在日常生活當中，從手上幾個部位的異常就可以發現自己是不是健康的？

正常的人指甲會是非常平滑光亮的，那如果你指甲蓋上面有出現豎紋白點，那就得警惕起來了，這足夠說明你的身體存在健康隱患。許多疾病不痛不癢的，但大多會有一些「徵兆」，需要引起重視，這些豎條紋和白點究竟代表著什麼呢?

1 豎條紋代表什麼呢?現在大多數人指甲蓋上面或多或少都有稀疏的豎條紋，絕大部分是因為用腦過多、操勞過度、睡眠不足，那麼改善一下作息時間和心情就可以改善一點。那要是一直存在豎條紋，那麼可能就是體內的器官發生了病變，主要是消化系統出現了問題，如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變的高低不平，甚至裂開。那麼我們平時就應該多注意休息，改善飲食習慣，多吃對腸胃比較好的，比如燕麥片或者水果乾來進行調理。

2 藍黑色豎條紋代表什麼呢?如果指甲蓋呈現豎紋黑色的，那麼很有可能是肝臟機能衰弱導致的，毒素在體內無法排出，就在指甲蓋上表現出來，那麼我們應該多吃補肝腎的食物，比如黑芝麻糊等。那如果是藍色豎紋，很有可能就是肺臟感染了疾病，那我們就要多吃一些養肺的食物了，比如桂圓、銀耳等。

3 白點代表什麼呢?指甲蓋上有少量的白點，通常是缺鈣、缺硅或者是有寄生蟲的表現。那白點數量比較多，那麼就是神經衰弱的徵兆。那麼小孩出現的話就是有蛔蟲要吃打蟲葯，大人的話就要多吃一些養護腸胃的食物，可以緩解，最常見的就是多吃紅棗，而且需要多注意休息時間，這樣白點就會慢慢小時。

通過上面的解釋說明，大家應該都清楚了指甲蓋上面的豎紋白點代表的含義，以及對應的身體器官的求救信號，大家就要意識到自己應該要養生的吧!下面小編挑選了幾個好吃還養胃的食物，希望能幫助大家，讓身體變得更加健康!

養胃食物中小米粥排第二，應該就沒有什麼排第一了吧!胃不好的人晚飯一定要吃的清淡，小米粥就是一個不錯的選擇，易消化，有很好的養胃作用。

木耳清脆的口感很受大家的喜歡，它裡面含有一種植物膠質，能夠吸附留在消化系統中的灰塵和雜質，有清胃滌腸的作用。

松子的營養很豐富，特別是不飽和脂肪酸和維生素E，能夠腸胃對食物的消化，還能預防大便在體內乾結造成的便秘，它還有很好的補腦的作用。

葯有很好的補脾養胃的作用，它能夠溫和的滋補身體，不會有什麼副作用，其中的黏蛋白還能降低血液中的膽固醇，防止動脈硬化。

吃紅棗對身體有很多好處，其中紅棗對於胃粘膜糜爛或者是胃炎有很好的養護作用，在煮粥的時候加幾顆紅棗，可以養胃健脾、補血益氣。

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