如何處理好孩子的情緒問題，媽媽就是孩子最好的心理疏導師

當你的孩子有情緒問題出現的時候該如何處理？孩子有情緒很正常，關鍵家長們要怎麼疏導孩子呢？其實媽媽就是孩子最好的心理疏導師。

當我們找到事情的源頭，找到真正的情緒感知，和自己聊聊，捋順了自己的心情，也就捋順和孩子、和伴侶、和親人、和世界的關係。

最近的天實在是太熱了，持續的高溫帶來的是和酷熱程度不相上下的暴躁情緒，天乾物燥小心發火。

絕大多數人，在面對生氣和憤怒這兩種極端情緒時，通常都束手無策繳械投降，淪為情緒的奴隸。

先說孩子，新生兒都是伴著「哇哇」的啼哭聲降臨在這個世界的，從溫暖的子宮初來乍到陌生環境，雖然已經實現和母體的分離，他仍舊不知道「我」是什麼，在他眼裡，媽媽就是「我」，他的感覺、情緒和需求都要通過媽媽來獲得確認和反應。

新生兒在最初幾個月里，大哭就是最常態的情緒流露，很多新生兒媽媽會感覺，孩子經常會聲嘶力竭的大哭，雙拳緊握全身發紅，甚者會渾身抽搐，這特別像我們成年人憤怒至極的表現。

幼兒自身存在有大量無法忍受和無法處理的原始情緒，比如，當孩子感覺到飢餓、身體不適、不安全感時，這些情緒很容易就能讓他瞬間崩潰，他只能把這些無法負荷的負面情緒扔給我們，讓最親近他的人來處理。

即使是很多人成年以後，仍舊無法忍受和處理各種情緒問題，一旦脆弱的內心秩序被打破，隨即崩潰到無法自拔，只有把這些負面情緒扔到最親近的人身上才能緩解，比如有血緣關係的親人、孩子、夫妻。

歸根究底，很多成年人遇到的種種問題不是解決技巧的缺失，而是對於情緒的控制，解決問題首要的就是解決情緒。

孩子要如何解決情緒問題，他需要不斷藉助成人去學習理解什麼是情緒，以及如何分辨情緒併合理處置情緒。

媽媽在幫助孩子做情緒管理時的角色尤為重要。

當孩子把無法處理的情緒擺在我們面前的時候，媽媽通過接納並處理這些孩子投射來的情緒，經過再次「加工」還給孩子，如此往複，最終就會形成孩子內心完整而又穩定的心理結構。

自古有句古話，「三歲看大七歲看老」，這個「看」，其實就是預見，預見的依據並不是孩子掌握的技能、知識和本領，而是孩子心理發展的規律，孩子年幼時期的心理特點和個性傾向在一定程度上已經初現雛形。

所以，孩子在這個階段如果沒有在家長那裡得到正確的情緒反饋，他就無法理解和體驗到正確的情緒表達，這些未被處理的情緒，最終會以更加失控和混亂的方式釋放出來。

很多成年人面對無法處理的情緒的時候，往往選擇迴避逃避的方式來處理。

無論是悲傷還是憤怒，我都無法面對，既然我解決不了，也沒有人幫我解決，那我就把他鎖在內心深處，不去想它，就像什麼都沒有發生一樣。

事實上，這些情緒一直存在，只是被壓抑了起來，短時間看起來相安無事，但同樣被鎖起來的，還有處理事情的主動性和克服困難的鬥志，以及面對生活的勇氣和活力。

長期壓抑情緒的結果就是一個個循規蹈矩欠缺情感的成年人，而困擾現代成年人的種種失眠、抑鬱等等心理問題同樣也有跡可循。

為人父母的職責之一就是為孩子建立起完整穩定的心理結構，這也是避免讓孩子日後免受情緒之苦的必要過程。

在孩子眼裡，任何一件無法完成的小事都能讓他體驗到挫敗，任何一個處理不了的問題都可以讓他脆弱的世界觀崩塌，如果為人父母明白孩子內心經歷了什麼，就會更加容易接納孩子的情緒，通過我們合理加工處置得到的情緒反饋，就像是在給有害的情緒消毒，父母就是孩子的情緒「消毒櫃」，把混亂不堪無法忍受的情緒變為清晰明了可以忍受的情緒。

《頭腦特工隊》就是這樣的一個故事，父親因為工作原因舉家搬遷到舊金山，萊莉只得和熟悉的生活說再見。和所有人一樣，萊莉也是被五種情緒共同支配——快樂、恐懼、憤怒、厭惡和悲傷。這五位情緒們居住在萊莉腦海里的控制中心，在那裡他們可以通過適當調配來指導萊莉的日常生活。然而搬來舊金山，全新的環境與生活都需要萊莉適應，混亂漸漸在控制中心裡滋生。雖然快樂情緒「樂樂」是萊莉最主要也最重要的情緒，她嘗試著解決爭紛，但如何才能更好適應新城市、新家與新學校還是讓情緒之間產生了衝突 。

最終，萊利學會了如何正視自己的負面情緒，而情緒們也學會了共用控制台參與到萊利的成長當中，特別是「樂樂」認識到了接納全部情緒的重要性，明白了要讓萊利真正快樂就是要釋放情緒面對生活，也真正接納了悲傷情緒「憂憂」，因為，快樂不是生活中的全部，悲傷不可怕，掩蓋悲傷才最可怕。最後，萊利的核心記憶球也從單一的快樂金黃色，變成了，各種情緒顏色混合的彩色球。

只有知道了自己正處在哪種情緒狀態，才能與自己的情緒和解。

不僅是對孩子，對父母同樣重要。

如果媽媽在遇到焦躁、失落、沮喪等各種負面情緒時，不忙著轉嫁怒氣，而是給自己一點時間去自省，覺察到自己不斷升級的情緒問題，這樣的覺察本身就可以改變事情的走向。

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