氣血不足百病生！國醫大師自用一膏方，氣血兩旺少得病

中醫 09-20

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國醫大師顏德馨教授，1920年出生，從醫70餘年，雖然已是高齡，但依然精神抖擻。

談起自己的養生經驗，他覺得重要的就是要「養好氣血」。說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。而中醫認為，一個人健康的標準就是氣血是否充足。

在顏老看來，

長壽與衰老均與氣血息息相關。

氣血流暢，循環周身，則臟腑和調，健康長壽。

▲顏德馨，主任醫師，教授，博士生導師，全國著名中醫理論家、中醫臨床學家，2009年被衛生部等授予「國醫大師」稱號。

氣為百病之長，血為百病之胎，

氣血不足百病生！

《黃帝內經·素問》
說：「人之所有者，血與氣耳。」

《景岳全書》

也說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛而形強。人生所賴，維斯而已。」

顏德馨教授也認為，「氣為百病之長」、「血為百病之胎」。

人體健康最重要的就是「氣血」二字，

身體的一切疾病，都是氣血出現問題導致的。

小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

氣血暢通、充盈，則百病不生，活到天年；氣血淤滯、不足，則百病叢生，半百而衰。所以說，氣血掌握人的生殺大權，氣血足，則身體壯；氣血虛，則百病生。

國醫大師自用一副膏方，

氣血兩旺，百病不生！

氣血不足的表現非常廣泛，氣虛和血虛可單獨出現，也可合併出現。

氣虛

：人體陽氣的溫煦及氣血推動作用不足，表現為畏寒肢冷、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩等。

血虛

：器官缺乏濡養，可見面色萎黃無華、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。

那麼，我們該如何調理氣血，讓自己氣血兩旺、百病不生呢？

顏老自製了一副

抗衰老膏方

：

把紅花9克、桃仁9克、丹參12克、赤芍9克、柴胡9克一起倒入盛有清水的砂鍋中，用大火煎30分鐘，然後把葯汁倒在碗里；

再往砂鍋里續上半杯開水，第二次煎煮鍋里的葯，再煎上20分鐘，之後倒出葯汁；

再重複一次，把剛才煎出的三碗葯汁全部倒回砂鍋，用大火濃縮，加兩三勺蜂蜜繼續熬，把葯汁收成膏狀，最後盛在容器里放進冰箱備用。

待吃時，用溫開水化開或煮開後服用，早晚各1次，每次1~2湯匙。

這副膏方能夠

活血化瘀、通調氣血

，每天一小碗，長期堅持，能夠

氣血兩旺，百病不生。

此外，在平時的生活中，顏老還強調要注意以下四個方面：

調情志

養生首先要有良好的心態。在生活中不發怒，即使遇到一些不愉快的事情，或向親人訴說衷腸，或練毛筆字，以此來調節情緒。

他說：「練字首先要安心調氣，氣調則脈絡自通，就能心腦舒展。」

常運動

根據自己的身體狀況，可制訂一套鍛煉方法。

如每天早晚平卧於床，兩手掌平放於腰臀之下，左右腿交替抬高100次，既鍛煉腹肌，又可使周身氣血和暢。經常以步代車，以增進氣血流通。

勤動腦

除了每天堅持讀書學習、著書立說之外，顏老還自創了一種勤動腦的方法，即每晚上床臨睡前總結一天來的工作情況，早起醒後在腦子裡制訂一天的計劃。

他認為這是防止老年痴呆的最佳方法。

節飲食

脾胃虛傷是衰老的根源，因此，應不吃過量的食物，不喝自己不喜歡的飲料。

從不亂吃補品，只服一點活血葯與運脾葯，這樣才能每餐必飢、每食必喜，樂而不疲、葆我康寧。

身體的一切疾病，都是氣血出現問題導致的，所謂氣血不足百病生！國醫大師自用一副膏方，每天一小碗，氣血兩旺，百病不生~

簡單而實用的方法，趕緊收藏好，也發給朋友一份~

推薦:

【品牌名稱】後愛紅參氣血湯

1、全國唯一一款補氣血同時又健脾保證吸收的產品

2、全國唯一一款補氣血的同時不上火的產品

3、全國唯一一款補氣血的同時調理肝鬱和抑鬱症的產品

【配料表】紅參、茯苓、阿膠、玉竹、香櫞、杏仁、淡竹葉、甘草、小麥、大棗、蓮子、陳皮、山藥、乾薑、葡萄糖

【人蔘添加量】18g/100g

【人蔘食用量】≤3克/天

【生產許可證編號】SC10622068106646

【執行標準編號】Q/JLLS0003S

【飲用量及方法】每日1-2次，每次一袋。80-100ml溫開水沖服，口感較佳。

【保質期】24個月

【貯存條件】常溫、密閉乾燥處。

【注意事項】服用本品期間，不要食用藜蘆、五靈脂、皂莢、蘿蔔、茶、海鮮、螃蟹和辛辣食品。

14味葯食同源中藥材組方，紅參含量高達18%，氣血雙補

紅參氣血湯是管什麼的？

紅參氣血湯是以紅參為主，14味中藥大組方，可以對人體進行氣血雙補的養生湯。可以調理氣血虧虛引起畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、面色萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚、情緒低落等問題。氣血足的人，注重氣血調理，還將達到強健體魄、延緩衰老的效果。女性注重調理氣血可以豐胸養顏、推遲閉經時間，男性則會保持陽剛的魅力。

根據不同癥狀如何搭配：

指甲軟、沒有月牙的：人蔘健脾丸+紅參氣血湯

脫髮：氣血湯。如果濕濁較重，用參苓白朮顆粒+二陳丸+紅參氣血湯

怕冷、自汗：紅參氣血湯+玉屏風散+金匱腎氣丸

乳房下垂、子宮下垂、痔瘡：氣血湯。

痔瘡方：茯苓18克、　丹皮12克、　桂枝15克、　白芍20克、　炒乾薑10克、　甘草10克、赤石脂15克、　升麻6克，肛門發熱的加黃連6克。這是一付的量，一付熬出兩袋，早晚各一袋。同時服用「後愛紅參氣血湯」配合補中益氣丸。

眼睛不好、視力下降：明目地黃丸+合適氣血湯+金匱腎氣丸

嘴唇無血色：人蔘健脾丸+紅參氣血湯

過敏性鼻炎：桔梗15克、　元參15克、　杏仁12克、　陳皮15克、　半夏15克、　茯苓15克、　甘草10克、　生薑15克。加「後愛紅參氣血湯」配合金匱腎氣丸

月經一個月來兩次，或者來了就不走，屬於肝疏泄過度，這樣的人憋不住火氣和眼淚。推薦：　甘草10克、　茯苓15克、　桂枝15克、　乾薑 15克、丹皮15克、制首烏10克、白芍15克，配合「後愛紅參氣血湯」如果月經有血崩。推薦：甘草10克、　茯苓15克、　桂枝15克、　白芍15克、　乾薑15克、　丹皮15克、　制首烏10克、　牡蠣15克、人蔘12克。如果止不住血，用血餘炭15克、百草霜15克，研碎放入黃酒中，加熱溫服。過兩個小時後服用「後愛紅參氣血湯」。

我:

性功能衰退：沒有想法，即沒有性慾望，男女都有這種癥狀。這是元陽不足的表現。

容易抑鬱。制附子12茯苓15 党參20 白朮12生白芍12 仙靈脾15

巴戟天15 肉蓯蓉20 山萸肉60 韭菜子20

湯藥後配合五子衍宗丸、金匱腎氣丸和後愛紅參氣血湯；

虧氣血會引起頭痛。

特徵：一晃頭頭暈的嚴重，或者站起來頭暈嚴重。就是血虛引起的。一般月經錯後，或者月經閉經。

1、月經錯後：甘草10克、　茯苓15克、　桂枝15克、　乾薑15克、丹皮15克、制首烏10克、　阿膠10克（打碎沖服）、丹參15克，　配合「後愛紅參氣血湯」。這個類型屬於肝鬱引起的，所以應該調肝鬱的同時補氣血。

2、月經不來（閉經）：桂枝15克、　白芍15克、　丹皮15克、　桃仁15克、　甘草10克、　茯苓15克、　丹參15克、乾薑10 克、砂仁8克，熬湯藥配合「後愛紅參氣血湯」。這個一般都是血瘀引起的。

如果不願意吃湯藥的可以用「血府逐瘀丸」配合「後愛紅參氣血湯」。

我:

如果服用後愛紅參氣血湯有上火的現象，屬於膽胃上逆，虛不受補的體質。輕的可以用小柴胡顆粒配合香砂養胃丸來服用。先服用小柴胡顆粒和香砂養胃丸，一個小時後，吃後愛紅參氣血湯。如果膽胃上逆比較嚴重，可以用膽胃上逆基本方加減：柴胡15　黃芩15　甘草10　姜半夏15　人蔘12　生薑15　大棗12枚　白芍15，打嗝嚴重可以加丁香5 柿蒂10 如果火較大降不下里，可以加旋覆花15 代赭石15陳皮15 砂仁10 梔子10

我:

脾主肌肉，乳房下垂不是地心引力的作用是脾的問題，兩腿無力，大腳趾麻木都是脾病，開車族因兩腿很少走動，久而久之，會得肌肉萎軟症。生大氣也會傷脾胃，睡覺流口水，脾之合肉，脾運化失常，人的營養受障礙，會造成水液失於布散，引起體內濕氣。脾病人要麼特瘦，要麼特胖，選擇食物粳米，馬鈴薯，香茹，鍋巴，薏一米，熟藕，山藥，粟子，扁豆，豇豆，紅棗，胡蘿蔔，茯苓等，更重要堅持鍛煉，晚上多按揉大腿和腿部內側，天天泡腳時摸摸，按腳，腿。愛自己，和自己身體親密對話，撫摸，放鬆。

我:

?【夏季要熱著過??】

夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？估計好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要「熱著過」，才是正確的選擇。而按照夏季養陽的規律，我們要採取以熱制熱的「熱養」法。

遠離寒邪。飲食上少食生冷食物。不要長時間吹冷空調。最好不要用冷水洗頭洗腳，下雨天避免淋雨，因為冷水最傷陽氣。

用熱水泡腳。夏天泡腳正有助於祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

解暑要喝熱茶。熱茶可解暑，冰冷飲品只困於體內，只是口腔和身體短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。

運動必不可少，夏天運動，可以加速體內的新陳代謝，增強體質，提高人體免疫力。鍛煉身體最好選擇在早上，因為清晨時人體的陽氣相對較弱，這時鍛煉可以補陽氣。

注意：女性的熱適應比男性差，尤其身體屬寒性體質的女性，更該注意保暖。中醫專家認為女性陽氣不足，又以血為用，女性更要注意補陽氣，因為氣能生血。因此，夏日裡女性不能受涼，在飲食方面要少吃生冷食物。特別要多做運動，達到出汗排毒的目的。

我:

女人以血為本，以血為用

因為女人一輩子都和血有不解之緣，除了每月的大姨媽，之後懷孕、生產，甚至哺乳，女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。

要想一生健康幸福，就一定要從補養氣血做起。

我:

後愛紅參氣血湯，一起驚艷時光

女人最美的腮紅，男人的充電器。

歲月不是殺豬刀，氣血充足的你，可以漂亮的活在當下~

我:

過去很多人補血踩到的雷區：

1、只吃補血的葯，容易助長濕氣，導致脾濕，造成大便粘坐便。

2、補血的時候不補氣，導致血液運行滯重，引發靜脈曲張。

3、補血的時候不補脾，導致血虛嚴重，因為脾主運化吸收，不補脾只補血，相當於白補。

4、所有虧氣血的人都是容易肝鬱的，引發心陰和肝陰不足，這個人特別容易悲傷欲哭，得抑鬱症。但目前市場沒有任何一款補血的葯能夠解決女人悲傷欲哭的問題，在《金匱要略》里這叫臟燥症。

我:

虧氣血就像不給花澆水。人體全靠氣血滋養、人體所有的生命過程都需要在氣血中完成，人體的所有器官都需要氣血的滋養。我們一日三餐的攝入就是為了通過脾把食物運化為氣血，從而滋養身體組織和臟器。沒有氣血滋養、身體組織和臟器都會逐漸萎縮，因此虧氣血的人就萎黃衰老、看起來比同齡人衰老很多；但更重要的是氣血是生命之本，虧氣血就等於直接截斷人的壽命。

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