一日食三棗，百歲不顯老！但是這三類人卻是不敢多吃的，看看有你么？

常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有「日食三顆棗，百歲不顯老」之說。

紅棗粥採用紅棗，大米加適量水一起烹飪，有補血和胃等作用，因為大米中含有蛋白質，脂肪和有機酸，單糖，維生素B及鈣，磷，鐵等元素。

具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

紅棗由於性溫，所以經常上火或者口腔潰瘍的人不能吃，這種人體制已經開始偏熱，並且伴隨一定程度的便秘 口臭 牙齦腫痛 再吃紅棗無疑是火上澆油

紅棗含有高量的糖分，這種人吃了之後會讓血糖 血壓都開始飆升 病情加重 嚴重的危及生命

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！