再做這5件事，你是在找病！中老年人是重災區，快告訴咱媽

咱們父母那代人，出生在條件最困難的時期。青少年成長階段吃飯吃肉都還要糧票，過年過節才能吃到一些瓜子花生，所以養生了過分節約的生活習慣。

吃一半的剩菜反覆熱幾次也還要繼續吃、爛了一半的水果挖掉壞果肉繼續吃、專等超市要關門時賣打折肉，等等看似節約實則對身體會產生不好影響的生活習慣。

今天我們就來盤點一下，5件咱爸媽經常做的事情。這5件事再做，就是在找病了！

爸媽的錯誤生活習慣1：隨便用中藥泡藥酒

每年一到春天，全國各地都會發生不同情況的藥酒中毒事件，比較常見的是草烏中毒。大家都知道砒霜是劇毒之物，砒霜致死大概需要500到1000毫克，而烏頭鹼只需要0.2毫克就可以讓人出現中毒反應，3到5毫克，如果搶救不及時就會致死！

2002年國家公布《保健食品禁用物品名單》，其中包括草烏在內的59種中藥材榜上有名。大家如果想喝藥酒，最好去正規商店購買炮製好的，最好不要隨便購買中草藥泡酒，避免釀成無法挽回的慘劇。

爸媽的錯誤生活習慣2：吃野生蘑菇

野外蘑菇種類眾多，不易分辨，一不小心就吃到了有毒蘑菇。歷年都有老人去山裡采蘑菇，回來給孫輩燉湯喝補身子，結果一家人中毒慘死的事故發生。這種事情在雲南、廣東等地屢有發生，每次出現都是全家多人死傷的惡性事件。

毒蘑菇中的毒素極為複雜，但都性質穩定，耐高溫、耐乾燥，一般烹調或加工，都不能把毒素去掉。目前對毒蘑菇中毒尚無特效藥物，導致病死率較高。野外的蘑菇切不可隨便採摘。

爸媽的錯誤生活習慣3：食物發霉了也不捨得扔

花生、玉米、堅果等食物一旦發霉，其可能產生的黃曲霉毒素會嚴重損害健康，長期食用更會增加致病甚至致癌風險。

而且，水洗和高溫烹調也難以將其破壞，一定不要再吃了。

爸媽的錯誤生活習慣4：飯後散步健身

有人說「飯後去走一走，能活到九十九」。飯後出去走走是常有的事，但是有高血壓、冠心病、高脂血症、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的人群，盡量不要吃完飯後立馬就出去走，尤其是快步走。

這樣會給心臟帶來壓力，增加了心臟的負擔，嚴重的還會加重本身已有的病情，建議大家吃完飯後歇一會，再去走路。

爸媽的錯誤生活習慣5：吃飯時喝濃茶

茶在我國有著悠久的歷史，每天適量的喝些茶，可以起到延緩衰老、增強免疫力和預防腫瘤的作用，但是大家要注意了，這裡指的是淡茶，不是濃茶。

濃茶雖然味道會更醇香，但是不利於我們的身體健康。如果在飯後喝濃茶，茶葉中富含的鞣酸，不僅不利於人體的消化吸收，還會影響人體對鐵元素的利用率，得不償失。

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