37歲秒殺90後小花，因為她叫蔡依林
女明星把街拍當戰場也不止一年兩年了，
今年「娛樂圈最努力的女明星」蔡依林也加入戰場，再過兩天就要過37歲生日的她，居然也做起了「街拍網紅」，和各路高手和小花競爭，果然女王出場，不管什麼時候都不帶怕的。
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引起熱議的「泳衣街」是蔡依林的標誌街拍之一，搭配超火的「破爛牛仔褲」，露出精緻的鎖骨和線條明顯的手臂。
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「街拍第一技能」下衣失蹤法，雖然身高不夠，蔡依林的腿也是筆直勻稱沒有贅肉啊，即使搭配踝靴也不顯短粗。
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小個子最喜歡拉高腰線，穿Crop Top的蔡依林露腰完全不帶怕的，這絕世好腹肌ELLEfit給她100分，多一分完全不怕她驕傲。
不過看蔡依林現在的尖下巴、精緻鎖骨、緊緻雙腿和清晰的腹肌，她的身材什麼時候變這麼好了？
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4塊腹肌
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修長美腿
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完美柯基臀
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18歲選秀出道的時候蔡依林，一張嬰兒肥的小肉臉，微胖身材，跳舞同手同腳，直到2003年爆紅的《七十二變》，還是那個肉嘟嘟的Jolin。
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結果2006年《舞娘》橫空出世，不愧是娛樂圈最努力的人，蔡依林不僅用高難度彩帶舞、劈叉、高空旋轉把吐槽她的人啪啪打臉，而且褪去了嬰兒肥，人也瘦了。
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到後來愛上健身、學會健康飲食的蔡依林，最終蛻變成了現在腹肌加身、線條明顯的好身材。
「舞蹈是最好的減肥方法」
蔡依林說過，她不是天生的瘦子，能瘦下來就是靠合理的飲食和運動。從「肢體不協調」到「亞洲舞娘」，蔡依林花了無數時間在練舞上。
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「舞蹈是很好的減肥方法，我每天練舞兩個小時就會大汗淋漓，再搭配瘦身精油效果會更明顯。」
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蔡依林在舞台上和MV中展示的彩帶舞、鋼管舞、Voguing都需要運用全身肌肉，對肢體和腰腹力量要求非常高，所以她也會經常去健身房訓練。
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蔡依林還是狂熱的瑜伽愛好者，瑜伽中的拉伸、舒展動作對加強身體的柔韌性有很大幫助，也能改善體型、拉成肌肉線條。
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就算沒有時間去健身，蔡依林也會抓緊一切時間運動，比如她自己說的「別乘電梯走樓梯，不要一吃完就坐著，多走走，不會覺得很痛苦，但很有效。」
「吃東西才是減肥的開始」
很多人都覺得減肥就是要少吃、不吃，蔡依林曾經也有過這樣的錯誤觀念，「總覺得一吃就會發胖，所以不太敢吃。沒想到減得都沒有活力了。」
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後來經過營養師的調整，蔡依林才學會正確的吃法，還出了一本書《養瘦》公開自己的減肥秘訣。
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減肥的人都對碳水化合物避之不及，但蔡依林卻說她一日三餐一定會吃碳水，只不過控制在一個拳頭的量之內，晚餐再減少，同時搭配蔬菜和健康的蛋白質，比如魚類、蛋奶、雞胸肉、豆類等，但加熱時間都不超過20分鐘。
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儘管蔡依林喜歡做蛋糕，但朋友們明星都是做著玩玩兒的啊，她平常是絕對不會吃蛋糕甜點和含糖量高的水果，也盡量不吃冰品和生食，這樣能有效改善你的小粗腿。
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也許蔡依林不是最有天賦的那個，但她永遠都是娛樂圈最努力的人。不會跳舞就不斷練習，直到能在舞台上駕馭各種高難度舞蹈。
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喜歡做翻糖蛋糕就自己學，做到不僅能拿出手給TomCruise送禮物，還獲得國際大獎。
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夢想做英語老師就努力練習英語，和BellaHadid是好朋友，和國外設計師也能自由交談。
儘管沒有天生細腰翹臀大長腿的優勢，仍然花時間健身運動好好吃飯，練出人人羨慕的好身材，隨時保持少女的酷感。蔡依林都這麼努力了，你還在為自己的胖和懶找借口嗎？麻煩把「勵志淋」貼在床頭，每天早起半小時跑步，少吃一口炸雞冰淇淋吧！
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