40歲以上，男人常有這兩特徵，恭喜你！你具有長壽體質

衰老是自然界不可抗拒的自然規律，雖然男性身體機能的衰老雖然不像女性絕經那樣有一個明顯的生理變化過程，但是隨著年紀的增加，身體的各方面素質也開始慢慢的衰老下來，如果到了40歲以上，男人依舊保持著這兩特徵，那麼先恭喜你，你具有長壽體質了。

1、不吸煙

男人中不吸煙的人可以說是少之又少，他們覺得吸煙會讓他們變得更酷，或者說是更瀟洒和，有時候也成為了他們排解煩惱的一種方式。有些男人其實並不喜歡吸煙，但是被周圍的環境影響慢慢的也開始吸煙了，如果一個女人一輩子遇到一個不吸煙的男人，那麼至少你是幸運的，因為你減少了一份二手煙的傷害，同時你的丈夫也少了一份風險。

研究已證實，停止吸煙能延緩面部衰老，延遲皺紋出現。不吸煙者的皮膚能獲得更多的營養物質，包括氧氣。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色，戒煙還可扭轉黯淡的膚色問題。

不吸煙人，大腦皮層的厚度會隨著歲數的增加厚度會越來越減少，吸煙人則會加速厚度的減少程度，從而使得大腦結構改變，加快認知等能力的程度。而大腦皮層受到傷害，想要恢復到之前的狀態，起碼要二十五年。

大量的研究表明，不吸煙的人顯然比吸煙的人更長壽，所以說男人到了40歲，依舊可以做到不吸煙，那麼先恭喜你，你具有長壽體質了。

2、不熬夜

不知道大家有沒有這樣的經歷，就是當你某個晚上沒有休息好或者熬通宵了，第二天會非常的沒有精氣神兒，而且如果長時間是這樣的狀態的話，你會發現自己丟三落四，記憶力受到影響。而且，熬夜的時間正好是肌膚代謝最佳時間 ： 晚上11點至凌晨3點，這個時間內肌膚進行代謝，體內器官進行排毒。

這麼多年能夠做到不熬夜真的是不容易，熬夜對人的傷害太對，它也是長壽的一大阻力。每天保持在8-10小時的睡眠時間，能讓身體中的毒素快速的排出，促進體內的新陳代謝運轉，會讓我們的身體更加的健康。

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