這才是寶寶出生的最佳體重，你家達標了嗎

最近，因為一位朋友懷孕了我去她家拜訪，不過一個月不見，朋友竟然胖了一大圈，本來巴掌大的小臉現在就像吹氣球似的鼓起來了。

後來，我一問才知道，朋友自從懷孕後，本著頭三個月要養胎的原則，幾乎不怎麼出門，而且朋友的婆婆很好，每天都燉一些營養的湯給她喝，想讓她能生下一個健健康康的大胖小子。

估計有不少孕媽和我這位朋友有過相同的經歷，許多人都很喜歡胖乎乎的孩子，覺得那是身體健康的表現，其實不然。寶寶出生的體重一般維持在3kg才是最佳體重，這個重量的寶寶身體更健康，也更方便孕媽順利生產。

超過3kg的孩子，身體越重，越不利於生產，媽媽的痛感也會更明顯。所以為了自己和孩子好，准媽媽們一定要堅持鍛煉，注意飲食，不要吃過於油膩或者高糖的食物。

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