睡覺常打呼嚕的人，要警惕這一種病，專家提醒別忽視了

很多人睡覺都會打呼嚕，以為這是沒什麼大不了的事情，甚至是認為睡覺打呼嚕是代表睡覺睡得香，然而，有醫學專家指出，晚上睡覺打呼嚕已經成為糖尿病發生的危險因素，經常睡覺打呼嚕的人，應該及時前往醫院做下糖尿病檢查！

為何晚上睡覺打呼嚕會引發糖尿病呢？

糖尿病專家表示睡覺打呼嚕與2型糖尿病關係密切，鼾症患者患上糖尿病的概率是正常人的2.5倍以上，而且打呼嚕打得越嚴重的，得糖尿病的風險就越高！因此，那些經常睡覺打呼嚕的人，要及時到醫院檢查是否是患上糖尿病了。

糖尿病患者一般都是上了年紀的人才會有，可是現在人的不良飲食和生活習慣，導致高血糖患者越來越趨年輕化了。而打呼嚕更是會促使血糖升高的，由於睡覺打呼嚕會使人體內分泌發生紊亂，使得身體脂肪代謝異常，繼而導致胰島素分泌異常，引發糖尿病。

打鼾時如何預防糖尿病，降血糖可以這麼吃

1.可多吃苦瓜

苦瓜有「植物胰島素」之稱。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙製劑口服治療Ⅱ型糖尿病。

2.大蒜

蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後產生蒜素，具殺菌效力;大蒜中所含生物鹼，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能。

3.洋蔥

洋蔥味淡性平，具有降低血糖作用，並且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利於擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病併發症的預防有利。

4.天然硒野蘭蕎茶

天然硒野蘭蕎茶味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。其中含有豐富的「硒」成分和「蘆丁」，對降血糖是很有幫助的，血糖高的人可常喝此茶，還能改善便秘的癥狀。

建議：如果你是一個經常睡覺打呼嚕的人，那麼你最好去正規醫院檢查下呼吸系統是否正常，還可以再醫生指導下做個睡眠監測。

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