90％的中國人都有難以「啟齒」的疾病 測一測你的牙齒健康嗎？

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小貼士：牙刷選擇有講究

目前，市場上的牙刷品種型號琳琅滿目，那麼，究竟選擇怎樣的牙刷才比較適宜呢？這要從以下幾方面考慮。

刷頭的大小

成人牙刷應是：刷頭長約2.54至3.18厘米，寬約0.79至0.95厘米；刷毛2至4排，每排5至12束。刷頭的大小需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。盡量使用小巧的刷頭，以便能深入口腔深處。

刷頭的形態

刷頭的形狀一般分為方形和鑽石型。方形刷頭能有效清潔牙齒的每一個表面。鑽石形刷頭的末端較方形設計為尖，較容易深入口腔內清潔。通常建議使用前端為圓鈍形的牙刷。

刷毛的硬度

刷毛有軟毛、中毛和硬毛三種。硬毛牙刷對牙齒的清潔效果較好，但對牙齒的磨損作用和牙齒的損傷也較大，容易導致牙齦萎縮、牙頸部出現楔狀缺損等。軟毛牙刷能進入齦緣以下及鄰面間隙去菌斑，但不能完全去除較厚的菌斑。因此，選擇硬度適中的牙刷比較合適。買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。

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