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太極拳基本內容包括太極陰陽養生理論

太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之一

太極拳基於太極陰陽之理念

用意念統領全身,通過入靜放鬆、以意導氣

以氣催形的反覆習練,以進入妙手一運一太極

太極一運化烏有的境界,達到修身養性

陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的

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