女人的好朋友「大姨媽」哪個年紀絕經算正常？你知道么

月經是女性的「好朋友」，伴隨女性很多年的「大姨媽」當真是讓我們又愛又恨。「大姨媽」究竟什麼時候離開是正常的呢？

女人絕經指的就是月經徹底停止了，通常就是我們所說的更年期到了，這時候的卵巢功能已經開始進一步衰退，最後會慢慢的消失，衰老漸漸開始，生育能力也已經失去，為此要及時做好保養。

女人的絕經年齡一般是在45歲到55歲之間，不過這並不是固定的，畢竟每個人的體質、身體健康狀況以及生活條件等都不一樣，這些對絕經年齡都有著很大的影響。一般情況之下，我國婦女平均絕經年齡大概在49歲左右，但絕經年齡是存在一定的體差異的，就像月經初潮的年紀一樣有差異。

生活條件好的女性一般絕經期較晚，而生活條件差的女性絕經年齡則比較早，還有一些女性會由於生活壓力和精神壓力過大，或者是身體疾病等導致提早絕經。另外，絕經的年齡有的時候也與地域生活習慣有很大的關聯，城市女性比農村女性絕經的平均年齡要遲一些。

40歲以前絕經，稱為「過早絕經」或「卵巢早衰」。約1%婦女在40歲前即絕經，55歲以後絕經，稱為「遲發絕經」。

如何預防閉經？

1、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。

2、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

3、加強營養，注意脾胃，在食慾良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

4、可以通過飲食來獲取，如平時多喝牛奶、豆漿、蜂王漿等，都可以有效的補充雌激素。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！