成功的是我朋友，叫我怎麼微笑面對

羅西的大學室友M前天升職到公司的高級主管，而他卻還蹲著當個基層業務員，除了替朋友開心之餘，雖然不想承認，內心按耐不住的小惡魔作祟，覺得氣餒甚至有點嫉妒，為何自己是滯留不前的小廢渣，開始充滿怨念。

如果你也遇過類似的情況，別擔心！這是合理的。職場畢竟是個「競爭環境」，當朋友在工作上達到不錯成就，升職也好進夢幻公司也好，當下的「五味雜陳」大家都懂，今天我們以正面點的角色，而非以刪了他微信的方式，來一起度過矛盾期，最後再進一步幫自己的職場生涯加分！

01

搞清楚！他們的成功，不等於你的失敗

第一步，心理建設先！比如當你對該朋友的朋友圈升職感想文感到一絲絲嫉妒或難過時，先捫心自問：「他的成就會影響到你什麼？」來逼你恢復理智，讓自己了解除了自己的「想太多」影響情緒以外，朋友的成功與你的怨，基本上對自己的專業職涯來說沒有相關也沒有幫助。

02

重新審視自己的職涯目標

第二步，從自己著手！很多時候其實覺得厭惡，內心還是會多多少少與周圍的人做對比，我們可以順應著，但重新調整比較的心態，不比強弱，拿來反省自己的職場狀況，目前是不是因為長期的疲勞職場轟炸，逐漸忽略了自己的理想目標，或是為了生活沒了自信而跟現實妥協，朋友的成就正好提醒自己回頭正視一下你的職場目標，先搞清楚下一步想達成的階段性任務。

不管它們是大是小，可能小至構建一下你的個人技能網頁，可能大至職涯跑道大轉彎。整理羅列一下未來六個月的目標清單，開始起跑！想辦法努力讓它們實現！

然後既然你能夠聚焦在訂出的計划上，多想帶來的痛苦也就少多了，也更能為朋友的成績好好地感到高興跟祝福，心裡絕對舒坦多了。

03

向朋友請教、學習

第三步，主動出擊！這一步是最關鍵也困難的。有些人覺得這像吃飯一樣稀鬆平常啊，同時也有些人容易礙於一點自卑感、拉不下面子而退縮了（尤其是要熟不熟的朋友），但這就可惜掉吸收新知識的大好機會了。可能是朋友剛進入一間成長潛力大很被看好的新創公司，就可以問問申請面試過程，他做了什麼讓自己脫穎而出等等的。另外，你也能跟朋友分享一下你新擬定的目標，說不定他能針對你的規劃給你一些意想不到的點子跟幫助。

吸取別人的經驗分享，自己不但能有所得，加以運用，朋友也會很樂意的，畢竟再回味一次自己的成功過程誰不想，所以你的虛心請教自然就能促成良好的人際互動啰～

以上三步驟跟大家分享，抱怨雖然能有一定的痛快感，但久了會上癮又痛苦，不如一開始就早點面對自己的職缺失，才能放下心裡不必要的糾結開開心心幫朋友慶祝嘛。

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