零重力是否會影響 人的睡眠？

宇航員在微重力的環境中，比如國際空間站里，必須睡在睡袋裡，否則他們睡覺的時候會到處漂。在太空中睡覺或許比在地球上更困難，這可能是因為人會受到微重力的影響或者其他的因素，比如噪音、興奮的情緒、壓力和時差（在國際空間站每天要經歷15次日出日落）等。

在針對宇航員的一項調查中，大部分在太空中待過的宇航員都有過做夢的經歷，不過他們似乎都不需要很長的睡眠時間——大約是6個小時左右，而通常在地球至少需要七八個小時。說到原因，一種理論認為，這可能是由於微重力的環境使身體放鬆，使人睡著之後更容易進入快速動眼睡眠。

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