3種讓女人越吃越年輕食物，第二種不敢吃

女人除了相貌最在乎的就是年齡，很多女孩子都有過這樣的感覺：20 歲之前著急忙慌地想長一歲，過了20十歲就想求著時光慢一些！

因為容顏易老啊，但是了解養生的人都知道，女人要懂得寵自己。不僅要容顏不老，還要青春永駐。最重要的是，要學會吃這三樣可以越吃越年輕的好東西！

1、阿膠

阿膠是補氣血的，很適合女人作為滋補食物，而且熬湯、做糕當零食也是非常不錯的。最重要的是可以護肝、養顏、提高睡眠質量。怎能不越活越年輕！

2、桃膠

一說桃膠，很多年輕的菇涼不知道了這是什麼？桃膠是指桃樹皮中分泌出來的樹脂。還有一個好聽的名字叫做：桃花淚！它 起初為比較粘稠的膠體，經過陽光照射形成固體的樣子，像極了琥珀。而最重要的是，它可以有效地抗皺嫩膚、緩解壓力！

3、肉皮凍

這道美味經常地出現在冷盤中，涼拌的口味很爽口。但值得一提的是它對女人非常好，因為富含膠原蛋白，不僅能補充蛋白質還能讓鬆弛的肌膚變得光滑有彈性！

其實女人就是水做的，除了溫柔善待自己。也要做個精緻的菇涼，運動、愛好、樂趣個個都不能少，只要心態年輕怎麼都老不了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！