為什麼練瑜伽的人會比一般人更快樂？

你有沒有發現，身邊經常練瑜伽的人，每天興高采烈的，感覺輕輕鬆鬆就能把幸福握在手裡。她們看上去比別人快樂好多，這是為什麼呢？

瑜伽是疫苗

專治不快樂

生理學家一項研究表明，經常進行練瑜伽，能分泌出一種叫「快樂激素」或者「年輕激素」的內啡肽，使人心情愉悅。這樣的人比一般人快樂指數更高！

瑜伽讓人越來越美麗

瑜伽就是一種美的運動，長時間瑜伽，皮膚緊緻，面色紅潤，比起去美容醫院打瘦臉針，安全健康不止百倍。自己一變美，能治好一切不爽快。

瑜伽讓朋友圈更和諧

瑜伽不只治癒身體，也在積極加強與外界的聯繫。瑜伽讓人變得開朗，胸懷變寬廣。與人交往，大氣、和氣、順氣，這樣的朋友圈怎能不幸福不快樂？

瑜伽的人會吃能睡

能吃會睡，這就是莫大的福氣。伽人一旦開始瑜伽，就會注重自己的飲食。而當同齡人被失眠困擾時，瑜伽會更好的幫助你進入睡眠。

瑜伽的人更健康

健康是一切快樂的源泉，身體都不好，每天病怏怏，何談快樂呢？還有的人長期處於亞健康狀態，每天鬱鬱寡歡。而每天瑜伽，讓人促進新陳代謝，小毛病都隨之而去啦！

伽人都更有氣質

二三十歲練瑜伽是為了青春、四五十歲練瑜伽是為了韻味、六七十歲練瑜伽是為了優雅，這都是瑜伽帶給我們的。瑜伽的人一舉手一投足之間都是高貴的氣質，她們從內心就是快樂幸福的。

快樂至上，是所有伽人練瑜伽的宗旨。大家因為這個宗旨走到一起、踐行著快樂幸福的活動，少了諸事的煩擾，練瑜伽的人怎麼不會比一般人快樂指數更高呢？

-END-

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！