吳氏意象太極拳

我的武學之路是從吳氏太極拳上入的門，時有人問我意象太極拳是什麼，是一個門派嗎?如硬要我回答，我可以光明磊落理直氣壯的說:「是」，這個門派就是「太極拳"!沒有什麼獨出心裁的，太極之所以分為六大門派，甚至更多，實際上都不是各派祖師為創立門派而創立門派，而是後人為區分不同風格和對先師的敬仰約定俗成的稱謂罷了。

太極拳就是太極拳，是歷代先師們心血的結晶，我之所以前面加上「意象」兩字，是更強調太極拳的太極屬性，我們知道雪花是冬天的意象，杏花是春天的意象，荷花是夏天的意象等等，那麼太極就是太極拳的意象，太極是什麼?我們一般人都會先有陰陽魚的意象，太極來源於無極，是矛盾的統一體，太極是道，道可道，非常道，名可名，非常名，因此姑且用「意象」名之吧。同時，太極拳的修鍊強調用意不用拙力，意氣君來骨肉臣，是用意的藝術，以至有意無意方為真意；至於「象"，古語講大象無形，我們要把有相的形化為無形的象來追求和升華，不要執著自我，而要追求天地人三者的統一，道法自然，從武的角度講不是有人說孫祿堂入了猴象，郭雲深入了虎象嗎?薛巔更有象形拳術面世，不一而足。總之我們的立意要高，奉行「高高山上立，深深海底行」的原則。

前人的宏觀哲學，乃至在具體的太極拳經拳論方面，後人是很難有所突破和發展的，我們後人應該做的就是在微觀上去豐富他，盡量直指本質的去修鍊，科學化而非玄化，量化而非複雜化，形成一個科學的運動體系，才能更好的做到高效化。我們熱愛太極拳就應該真誠的去練，去格物致知，真誠的去傳授後學，不能誤人子弟，收費可以但不能亂收費高收費!這樣才能更好的宏揚太極拳，發揚太極人的精神。

我在盤練走架中將吳氏太極拳的每一勢都附於了意象的美，比如起勢的意象為金雞報曉，紅日噴薄……攬雀尾的波濤拍岸，繾綣反側，雲霧繚繞……單鞭的氣勢如虹，直掛雲帆，腰襠整固……提手上勢的悠然攀升與沉墜如西山懸磬的統一……在這些意象的大美之中陶冶性情，反省自我，突破自我，完美自我，和自己的心靈對話，用身體感知，運化春風，和光同塵，體現出柔和細緻，龜縮蛇伸，沉粘古樸，意象萬千的韻味。身法角度要求嚴絲合縫，絲絲入扣又空靈飄逸，且令人意猶未盡，身心舒泰，中定入骨，不尚氣而養氣，自然松透，潛心體會動力，靜力，定力之間的內涵和關係。肩胯同開，勁藏身後，重心虛實，螺旋開合，矛盾阻力，虛實相掩，上下貫通，實腳入地，肘膝定位，中軸膨脹，手腳呼應，順中用逆，陽出陰回，飄飄忽忽，五蘊皆空，虛無一體，練起來靈感湧現，元神歸位，識神退藏，忘我入象，追求藝術般的完美，如春蠶吐絲，花兒迎風，香遠溢清，起如朝陽，落入魚潛，掤如彩虹，捋如流星，擠如浪涌，按如墜石，採如茶女，挒如綳弓，肘如撞鐘，靠如山傾……

吳氏意象太極拳盤練時第一注重的是半徑不變，球形滾動，螺旋纏絲中感受抽絲的均勻;第二就是多練豎勁，因為前後的橫勁是人後天的本能，所以需要矩框過正，立如門軸，單重為主，做到懸頂插桿，所謂插桿就是承重的腳像竹竿插入沙土一樣，入地三尺一般，這樣脊骨自然會感覺節節貫穿向上拔升，對脊椎後背有著很好的養生鍛煉，同時又能令內勁飽滿；第三肩根胯根要抽陷空虛，這樣就容易做到前虛後實，勁藏身後，陰陽分明又為之一體，任脈虛督脈實本身就益經絡利氣血，身法上自然就不裹而自裹，不撐而自撐;第四肘膝定位不可亂動，一絲也不行，肩胯同動但要有條件的動，都要沉著為先，並且意氣直貫人體四肢梢節;第五接天入地，虛空入象，因為天地人不是你自己的獨立的存在，自己的個體是渺小的猶如塵埃。

總之，盤架子的次序:首先得練好基礎架子，抻筋拔骨，姿勢到位如楷書大大方方;第二，中正架子，過猶不及，規規矩矩，方圓並現，相對基礎架子有所收斂；第三，意氣架子，中定內守，簡潔沉靜，猶出污泥之蓮，不蔓不枝；第四，虛無架子，或者說已沒有了架子，玲瓏透體，有意無意，雲捲雲舒……

太極拳的練習基本功為第一首要，在基本功的樁功中調和身心，校正好身法結構，在太極步訓練中加深對虛實動靜的體悟，尤其是我自己摸索總結了一套獨特的太極步法，對松胯開胯效果顯著，但只能面授方能掌握，且也得一周的時間，大成拳有試力一說，我權且把這種步法叫做太極腰胯試力步吧。另外太極拳要格外注重單式的反覆磨練，如雲手，摟膝拗步等，體會太極拳的運動規律，以至開悟，有道是「太極本無法，動即是法"，關鍵是動的方法和核心，而不是學著怎麼個比劃，打下個套路就可以了。

對於太極拳的養生與技擊，當然養生是主技擊是末，但技擊又是太極拳的靈魂。我認為太極拳的技擊與養生是一體的，是成正比的，不可分裂來看，更不能對立來看，否則都不究竟。應該越養生越技擊，越技擊的越養生才是得到太極拳的精髓。當然也有養生或技擊某一方面擅長的，這則另當別論，至於太極推手，我推崇王薌齋的一句話，養生技擊亦然，就是:執著於推手永無是處，離於推手小成拳做。我們執著於養生有失太極之拳，離於養生太極之拳又不夠圓滿。所以我們要尋其本質而悟之煉之，這就是修道。

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