小夫妻安全期是如何避孕的？走鋼絲的都是高手！

正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。

傳統觀點認為安全期避孕是一種生理性避孕方法，由於與其他藥物、器具、手術等方法相比有自然、經濟、實用、無害等優點，因此更容易為人們接受。很多人都認為安全期避孕法能防止大多數的意外懷孕，但安全期其實並不安全。

採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

安全期避孕法是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出女性不受孕的一段時期，並選擇在這段時間裡進行無保護措施的性交，從而達到避孕目的。一般來說，卵子自卵巢排出後可存活1～2日,而受精能力最強時間是排卵後24小時內，精子進入女性生殖道可存活2～3 日。因此，排卵前後4～5 日內為易孕期，其餘的時間不易受孕，故被視為安全期。採用在安全期內進行性生活而達到避孕目的，稱為安全期避孕法。由於其單靠避開易孕期進行性生活而不用其他葯具避孕，故又稱自然避孕法。

多數婦女月經周期為28～30日，預期在下次月經前14日排卵，排卵日及其前5日，後4日以外的時間即為安全期。然而，此推算並不能每次準確，因為女性排卵的時間受外界環境、氣候、情緒以及健康狀態等因素影響會出現排卵推遲或提前，還有可能發生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最後定論，故安全期避孕法並不十分可靠，所以說安全期避孕不安全。

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