擔心自己變老？只要多吃這三樣食物，讓你成為不老女神！

在生活中女人最在意自己的容顏，也都怕老，畢竟誰都不想成為黃臉婆。所以我們平時生活中一定要注意什麼該吃什麼不該吃。這樣才能掌握到自己的身體。

在生活中如果最近一段時間皮膚不好，而且消化也不好，這說明你可能脾虛，所以要少吃這幾樣食物，鴨肉和老鱉這兩樣少吃，還有山楂，苦瓜，黃瓜等也要少吃，因為這些食物對脾都不好，因此記住要少吃，等恢復了再吃。

在生活中對皮膚好，抵抗衰老的食物有很多，多吃些食物總歸有好處。糯米，平時可以多吃糯米粥，還可以搭配紅棗和山藥，這樣效果會更明顯，而且還很養胃。

每天也要多出蘋果和酸奶，因為這兩樣食物都可以促進消化，有理由腸胃的運動，並且讓你每天排便都很暢通，時間長了毒素就會排出來，還你一個有光澤的皮膚，讓你更加年輕。

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