簡單有效的祛斑方法有哪些？學會「吃」也可以美白祛斑哦

山藥枸杞粥

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

製作程序：

1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。

2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

葯膳功效：補血養顏，消除色斑。

什錦水果羹

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

製作程序：1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

葯膳功效：解暑消煩，美白祛斑。美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。

薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

製作程序：1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

葯膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

羅漢果煲雞湯

要準備的材料是羅漢果2個，母雞一隻，紹酒10克，去毛、內臟及爪，而姜側切好片，蔥切段。把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升，等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，盡量煮的時間久一點。

維歐美內調祛斑我國古代很早的時候對祛斑就有著豐富的經驗和去除方法，然而由於中藥本身難以熬制，攜帶不方便的沒有被廣泛推廣。隨著現代科技水平的提高，美容祛斑技術的提升。過去祛除黃褐斑、雀斑的一些經驗加上現代先進的提取技術成功的製成了能徹底解決黃褐斑、雀斑問題的維歐美。隨著「維歐美」的問世，標著天然中藥與醫藥科技的結合進入一個嶄新的時代。

維歐美從色斑形成根源入手，採用國際領先技術，純植物配方，科學組合，100%綠色安全，內外結合，標本兼治獨創三維立體靶向療法。在徹底祛斑的同時大補肌體元氣，活化肌膚，達到美白、抗皺、潤膚、細緻毛孔、抗衰老之功效，一舉多得，讓你真正體驗到祛斑養顏再青春之神奇效果。克服了外用祛斑產品不徹底，副作用大，又克服了一般祛斑產品見效慢 療程長的缺點。

維歐美不但消除色斑，而且對長期使用化學類祛斑產品、粉底、美白類化妝品導致的皮膚中鉛、汞等重金屬離子超標，造成皮膚粗糙、暗黃等癥狀，具有良好的排毒、調理肌膚、養顏、美容功效。

冰糖芝麻銀耳羹

先準備好材料，黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香，銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片，冰糖打碎成屑。然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘，就可以食用啦！

白芷冰糖飲

先做好準備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片，把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放入燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火煮沸，再用文火燉30分鐘左右就可以了。

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