著名三甲醫院藥師專業推薦

本公共號由協和醫學院博士創建，與北京各大醫院志同道合醫生共同打造！旨在普及醫學知識，傳播健康理念！追求卓越，鑄造精品！

趙彬和劉暢分別是協和醫院和北京積水潭醫院藥劑科藥師，具有豐富的工作經驗，負責處方的審核及監督調配，提供用藥諮詢與信息，指導合理用藥，開展治療藥物的監測、藥品療效的評價等臨床藥學工作。

再過幾天，國慶長假馬上就要到了，想想還有點小激動呢。在七天假期里，很多人會選擇一場「說走就走的旅行」，歡樂的旅途豈能少了小藥箱的保駕護航，下面是醫學和藥學專業人士共同推荐居家旅行的必備良藥，趕緊收藏吧！

鄭重提醒：此推薦只是在旅行途中應急之用，不是系統治療某種疾病的最佳選擇。藥品不是普通商品，請在醫師/藥師指導下購買。用藥禁忌症和老年人、兒童、孕婦用藥等注意事項請仔細閱讀藥品說明書或在醫師/藥師指導下服用。購買藥物一定要去正規藥店！

01

止瀉藥

對於喜歡美食的小夥伴們來講，旅遊的目的之一就是嘗盡天下美食！但由於受寒、水土不服、大吃大喝等原因，我們的胃腸道有時候會「提意見」而出現腹瀉。所以止瀉藥是旅行必備葯。

蒙脫石散

治療各種類型腹瀉效果顯著，最大特點是安全！五星級推薦！藥物口服後不進入血液循環。兒童、老年人、哺乳期及孕婦均可安全服用本品。草莓口味，兒童依從性較好。由於其在腸道內形成保護膜，所以服用其他藥物時需要隔1小時左右，以防影響其他藥物的吸收。

鹽酸小檗鹼片

又稱黃連素，此為中成藥，用於腸道感染，如胃腸炎(懷疑吃了不衛生的食物引起的腹瀉)。本葯安全性較高，對細菌只有微弱的抑菌作用。對輕度急性感染型腹瀉效果明顯，而對非感染性或重症感染性的腹瀉、腹痛，黃連素作用較小。注意服藥期間避免與含大量鞣質的食物（水果、茶）和藥物合用。

需明確什麼才是腹瀉，稀便≠腹瀉。一般排便一日內超過3次，或便中脂肪成分增多，或帶有未消化的食物才稱為腹瀉。出現腹瀉，在口服藥物的同時，適當喝一些糖鹽水補充水分。如果出現劇烈腹瀉或口服藥物效果不明顯，請儘快就醫。

02

助消化葯

旅行時飲食的改變、暴飲暴食可能會出現消化不良，表現有胃脹、噯氣、噁心、胃痛等。此類藥物飯前服用為佳。

乳酶生片

乳酸菌素片亦可，對於偶然性消化不良或進食蛋白食物過多者效果明顯，為益生菌製劑，所以幾乎沒有毒副作用，兒童、哺乳期婦女均可服用。價格親民，經濟實惠。

健胃消食片

中成藥，口服或咀嚼。氣微香，味微甜、酸。價格比乳酶生略貴，但效果還不錯，主要治療脘腹脹滿、消化不良。

多 潘 立 酮 片

對於中度功能性消化不良，暴飲暴食，老年人因腸胃功能障礙引起的噁心嘔吐、飯後伴有上腹痛、噁心、早飽癥狀也可選用。該藥物還有兒童使用的混懸液。

消化不良時候如果沒有上述藥品，山楂、山楂片也有輔助消化作用！

03

暈車藥

不暈車的人無法理解暈車人的痛苦的。暈車的人在坐車之前，不要吃的太飽，但也不能一點不吃，千萬別喝碳酸類的飲料；坐車時盡量選擇靠前、靠窗的位置，保持空氣流通。如果暈車比較嚴重就要服用暈車藥物了。切記暈車藥要在車船啟動前半小時服用，否則效果不佳！

茶苯海明片

又稱乘暈寧片，為第一代暈車藥，大部分人效果明顯，但能引起明顯嗜睡。7歲以上人群可使用。

鹽酸苯環壬酯片

新二代暈車藥，價格是「乘暈寧片」5-7倍，但不良反應小，效果明顯。僅成人使用。

暈車貼

暈車貼膏：一般貼於耳根無頭髮部位，有的人效果非常明顯，但價格略貴，錫紙開封后注意保存。

04

抗過敏葯

旅遊的很多景區常常鳥語花香，過敏體質的人可能會出現鼻癢打噴嚏，眼睛癢，流淚，蕁麻疹，甚至咳嗽呼吸困難。此類人群盡量少去花草、樹木茂盛的地方，外出時最好戴上口罩。更重要的是，過敏體質人群要了解自己對哪些東西過敏，避免接觸。這類人群抗過敏葯必須準備，旅行過程中，稍有不適趕緊服用。

氯雷他定片

用於過敏性鼻炎、花粉症及其他過敏性皮膚病。不良反應相對較小，主要為輕微嗜睡反應，有兒童使用的糖漿劑型。

撲爾敏

即馬來酸氯苯那敏片，價格超級便宜，現在很多藥店沒有售賣。適用於皮膚過敏症：蕁麻疹，濕疹，皮炎，葯疹，皮膚瘙癢症，也可用於過敏性鼻炎，藥物及食物過敏。主要不良反應為嗜睡，可能會影響您的旅遊體驗。

如果是過敏性鼻炎患者，還有一個比較好的選擇就是「布地奈德鼻噴劑」，局部用藥可明顯減少全身用藥的不良反應。

05

抗感冒藥

出門在外，長時間旅途奔波、生活規律的打亂均可能會導致免疫力下降，如果出發地和旅遊地溫差大的話更容易著涼。感冒多為自限性，病程在1周左右，無嚴重癥狀者可不用或少用藥。當出現高熱（體溫38.5℃以上）時請儘快就醫。

日夜百服嚀

用於緩解感冒引起的一系列癥狀：發熱、頭痛、流涕、鼻塞等。12歲以上人群使用。特點：日片不會引起嗜睡，可保持旅行中良好狀態；夜片確保正常睡眠，促進快速康復。

另外美撲偽麻片、美酚偽麻片、氨酚偽麻片等在感冒初期階段使用，可顯著緩解初期癥狀的藥物。

快克/感康/感嘆號

此類型藥物為多為復方製劑，主要成分是乙醯氨基酚，可緩解感冒引起的發熱、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。攜帶方便。

06

安眠藥

有的朋友離開了自己熟悉的床和枕頭就睡不著，所以經常會有人走到哪兒都帶著自己的枕頭，否則整宿盯著天花板數羊，第二天完全沒有精力遊玩。如果你是這樣的人，不妨帶著「助眠三件套」——耳塞、眼罩、安眠藥。耳塞在飛機上可以隔絕噪音，減少壓力變化導致的耳部不適。

對於安眠藥，可以選擇唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆等第三代鎮靜催眠葯。有別於傳統的安定和舒樂安定，這幾種葯副作用小，短期服用並不用擔心上癮，而且服用後第二天不會昏昏沉沉。

去不同的地區，還要根據這個地區的特點，攜帶特定的藥物。比如去西藏，還要帶地塞米松（用於感冒引起的肺水腫）和藏地紅景天（預防高原反應，效果因人而異）。去較熱的地區，建議準備預防蚊蟲叮咬葯，如風油精、清涼油、無比滴等。

如果旅遊戶外運動較多時，建議備一些創可貼、雲南白藥噴劑（注意飛機上禁止攜帶）等以備不時之需。旅遊推薦藥物效果因人而異，部分藥品作用類似或者相同，請根據自己的實際情況酌情選擇，當癥狀較重或口服藥物緩解不明顯時，請儘快就醫。

如果是出國游，建議把自己使用的藥品名稱、規格劑量記下來，或者用手機拍下來，跟藥品分開放，一定要中英雙語（英文在藥盒和說明書里都有）。主要是預防萬一葯弄丟了，可以拿著抄寫下來的信息或者手機照片到最近的藥店或者診所，能極大地減少溝通成本。需要注意的是劑量一定要記清，同一個國家生產的同一個藥品都有好幾個規格，更別提不同國家了。只記住吃幾「片」，有時候可能是致命的。

最後，提醒高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的患者請遵醫囑備用藥品，規律服藥，千萬不可因旅遊而中斷藥物的治療。

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