外國女孩也很會保持迷人的身材,塑身方法就是健身和合理飲食
健身
09-21
她嘗試過各種流行的減肥方法,並且每次去健身房都會在裡面鍛煉很久。
如今,Rebecca完全調整了她的塑身方法,一周去健身房5次,主要練舉重
每天攝入2000-2400卡高脂、高蛋白以及富含卡路里的食物。
如今身重109斤,並且擁有迷人「微笑線」(臀部)的Rebecca,希望用自己的例子鼓勵其他女生,不需要限制熱量攝入,就能擁有迷人身材。