腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦 4個日常方法緩解腳後跟乾裂

很多人會出現腳後跟乾裂起硬皮的現象，有的是人是因為長時間行走導致的，還有人是因為腳上疾病引起的，那您知道腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦嗎?其實民間有很多的解決的方法，對於腳後跟乾裂怎麼辦，有解決的偏方，也有日常調理的方法，對於腳後跟乾裂，首先從我們自身做起的。

腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦

很多人的解決方法就是直接把硬皮給剪掉，其實這樣做並不能讓腳後跟乾裂的情況有所改善，所以說您了可以晚上到家泡泡腳部，然後再擦一點東西，這樣可以緩解很多的，千萬不要就直接剪掉硬皮的。關於更多健康問題，請點擊腳癢長水泡怎麼辦 秘密武器在這裡

1.泡完腳後不要擦乾腳，而且要塗抹凡士林或者是甘油來保濕滋潤;如果幹裂嚴重的話，需要在腳上套一個塑料袋子，這是民間的土方法，但是真的很管用。第二天脫下袋子，再塗抹一層凡士林即可。

2.如果出血已經很嚴重了，則需要到醫院，讓醫生給開點葯了，一般是含抗生素的、油脂含量高的藥膏。

3.腳後跟乾裂的時候，不能用手撕或者是剪刀剪開，這樣會加速傷口的惡化。

4.如果您已經出現腳後跟乾裂起硬皮的現象的話，千萬就不要再穿什麼高跟鞋了，一定選擇舒適的鞋子，不然會讓您起硬皮的地方磨破掉的，還有要注意的是回家泡腳的時候千萬不能超過30分鐘的。

防止腳後跟乾裂的方法

其實平時我們稍微注意一下就不會出現腳後跟乾裂還起皮的想像，一般都是因為鞋子的原因，如果不是的話，那就是腳部疾病惹的禍，日常中我們要注意什麼呢?怎麼才能防治我們的腳部乾燥起皮呢?

1.平時不要光著腳在家裡走動，尤其是在乾燥的冬春季節。

2.要做好日常衛生工作，勤洗澡洗腳。

3.不少MM都有塗抹護手霜的習慣，但是千萬不要忘了雙腳也是需要保護的，實惠的凡士林、甘油就足以滿足腳後跟對水分的需求。

4.盡量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破腳後跟。

腳後跟乾裂怎麼辦

⊕天天燙腳健身

經常泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保護角質層，減少疼痛。

可以給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。

腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口。

⊕別穿太高或者太緊的鞋，少走路

以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超30分鐘。

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