減肥專用一杯水（可自制），每天喝，一個月瘦了28斤，便秘不再來
這是上一年時間給自己做的減肥醋，放了塊三個月了，還沒有到金黃色的時候，因為有點心急的原因，網上又說的太神奇，所以我迫不及待的想嘗一下，沒想到效果真的很棒，聞著味酸酸的，試了一點，好酸，兌了涼白開，加了蜂蜜後，喝著真不錯，老公當時就喝了五杯，看來挺對他味口的。
大概喝了快一個月，輕輕鬆鬆瘦了28斤，連老公都挺驚訝的，因為他喝得少，只瘦了不到20斤，蘋果醋富含果膠，有機酸和維生素，美容養顏，其實原本是自己減肥用的，不過看到老公喜歡我又多做了點，減肥效果很棒哦
主料蘋果3個
輔料冰糖適量，米醋適量，玫瑰花茶適量
步驟
1.首先準備蘋果，蘋果削皮切片。
2.在準備好冰糖備用
3.第三個材料：米醋（最好是純糧釀造的米醋，醋精滴不要）。
4.還有玫瑰花茶。
5.蘋果，冰糖，醋的比例約為1:1:1，一層蘋果，一層冰糖放在密封瓶里，最底層和最高層放一點玫瑰花茶，是為了讓釀好蘋果醋顏色更好看。最後倒入米醋。
6.放在通風陰涼的地方，密封發酵大約7-10天就可以了。
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這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
