考健身教練資格證女性什麼要求

考健身教練資格證，男生和女生的要求是不一樣的，我們以目前國內權威性高的國職證書為例來分析。國職證書是國家體育總局頒發的「健身教練國家職業資格證」（簡稱「國職」），考國職證書，理論上的筆試考試都是一樣的，運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動營養等專業知識，還有健身行業的法律法規、健身教練的職業素質等公共知識。

實操上來說，男生和女生的要求不一樣，男生是俯卧撐40，深蹲60，坐姿體前屈，手指過腳尖5s，女生是俯卧撐15，深蹲40，坐姿體前屈，手腕過腳尖5s。只要按照老師的教學方法去訓練，考試是沒有什麼難度的，關鍵還是對專業健身形式和技能知識的掌握，考試只是基礎，學校的學習也不會僅僅學到考試的內容，還有更多的專業技能。

像時下流行的功能性訓練、普拉提訓練、運動康復、孕產康復等等，這些都是更貼合大眾健身需求的課程，具有非常高的實用價值。想要做健身教練，不僅要考取到專業權威的健身教練資格證書，關鍵更需要具備全面實用的健身教練訓練方法。因為健身教練的本職工作就是幫助前來健身的會員提供專業有效的健身指導，所以他們必須要學習過系統全面的健身課程，然後經過充足的實踐鍛煉，能夠熟悉掌握健身訓練的技能，然後教會給別人，這樣才能讓自己學到的專業知識有更大的發揮空間。

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