剛剛當爸爸的阿榮回憶說，「老婆產前產後我都緊張，而且越到後幾個月越緊張。」他當時既怕孩子營養不夠，又怕妻子太辛苦。過了預產期妻子還沒什麼動靜時，阿榮就更緊張了。預產期5天後終於順產了，但他進不了產房，在外面等時心情不但緊張，還很複雜。那天，阿榮幾乎24小時沒合眼。女兒生下來後，妻子一時催不下奶，顯得有點煩躁，在旁邊的阿榮不知所措，再次緊張起來。

夜裡小公主比較吵，阿榮更睡不著，白天又得上班，一回到家裡就說頭痛、背痛，倒頭就睡，話也越來越少。阿榮老婆很鬱悶，怕憋下去會得產後抑鬱症，就悄悄向好姐妹傾訴。好姐妹卻開玩笑地說：「我看你還好，你家那位更像得了抑鬱症！」

都說很多孕媽媽容易因為生完寶寶的各種事患上「產後抑鬱症」，但其實產後抑鬱症並不是女性專有的，很多新手爸爸也容易產後抑鬱，但男性並沒有自己懷寶寶也沒有體會到生孩子那種撕裂的疼痛，又怎麼會得產後抑鬱呢？

男性產後抑鬱的原因

第一，如果男性由於對生兒育女缺乏足夠的心理準備，突然間多了一個孩子會使家庭開支大幅度上升，使男性經濟壓力增加。對一些低收入者，更易造成衝擊，使其時刻處於擔憂中。如果一旦失業，對男子的精神打擊將更大。

第二，作為丈夫，除了上班掙錢外，回家還要照顧妻子和孩子，休息不夠，睡眠不足，時間一長，就可能產生心煩意亂、身心俱疲的感覺。

第三，有了孩子，妻子一般會把大部分精力轉移到孩子身上，丈夫可能產生心理上的較大落差，有的妻子生育後在性方面冷落了對方，處理不好，也容易引起男性情緒低落、精神抑鬱。

因為男性成熟時間比較晚，有的說起來還覺得自己是個孩子，無法去承擔這份成為父親的重擔：要給孩子做榜樣，要保護一個新生命，要做孩子的超人。其二是因為孩子出生後，家裡的許多開銷都會增加，對於孩子的奶粉錢、長大後的教學都讓他壓力變大、這種時候極容易患上產後抑鬱。

准爸爸得了產後抑鬱也不用害怕，多和家人朋友溝通交流，談一談有了寶寶後生活的不同和美好的憧憬，很快就會重拾新的自己。

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