11個生活小習慣人人都在用，但個個傷害身體

生活中每個人都有各自的一些生活習慣，有的對身體好，比如堅持早上起床之後一杯溫水，也有一些對身體傷害不小，比如以下這些就是。

飯後吃水果

研究發現，飯後立即吃水果容易導致水果在胃中滯留，使得果糖與胃酸作用而導致吃下的米飯過度發酵，產生大量的氣體，而這會導致腹脹、打嗝或是腸胃不適。

月經期不要喝綠茶

綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。因此，女性及貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。

喝豆漿不要加白糖

豆漿富含豐富的蛋白質,比牛奶更容易吸收,屬於涼性，對女性有好處,對卵巢好,可以美容。防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘.滋陰潤燥。加白糖會破壞營養,而且白糖有火氣,容易造成脂肪增長,如果實在想加,就加冰糖。

空腹不宜吃番茄

西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿

少喝奶茶

因為奶茶屬於高熱量、高油，幾乎沒有營養價值可言。長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。

剛出爐的麵包不能吃

麵包剛烤好，非常燙，不容易咀嚼，高溫食物直接通過食管進入胃部，會給食管和胃部造成損傷。這是因為高溫的食物吃到胃裡會使胃壁血管擴張，消化腺分泌活動增強，延長了消化吸收的過程，影響身體健康。

檳榔少吃

檳榔本身就是一種致癌物質，抽煙時吃檳榔也會產生一種致癌物質，會導致口腔癌，胃道癌，咽喉癌等多種疾病。經常嚼檳榔會使牙齒變黑，兩頰變寬，殘渣進入胃道會影響我們的身體健康。

熬夜會變笨

熬夜會導致你的第二天的精神狀態很差，人體容易疲勞，注意力不集中，導致反應遲鈍，所以看起來有點呆呆傻傻的。

流鼻血時不宜抬高下巴

這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。

聰明的人腦袋大

大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網路決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。

抽煙

吸煙對人體的危害其實大家都知道，但是吸煙對女性的危害，特別是吸煙對皮膚的危害來說，吸煙對女性比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多、色澤帶灰。尤其是兩眼角,上下唇部及口角處皺紋明顯增多。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！