C羅最新大片曝光，六塊腹肌亮了......

話說，就在今天凌晨，C羅在網上曬出最新寫真。儘管是為了產品而拍攝，不過顯然大多數迷妹兒的心思完全，都飄到了C羅的勁爆身材上。短時間內就收穫320萬個贊，也是沒sei了。

照片中，C羅肌肉飽滿突出，六塊肌、人魚線直叫妹子舔屏，背闊肌更是點睛之筆。

隨後的寫真正片，也讓C羅的巧克力腹肌一覽無遺，可謂是讓姑娘們飽足了眼福。

當然除了這些寫真照，日常生活中的C羅也是妥妥的脫衣有肉，看完你就知道，為什麼C羅光在ins上就有1.1億粉絲。

好身材的C羅不僅輕鬆駕馭各種髮型，穿衣也是妥妥的有型。

這大概就是妹子們

夢寐以求的男朋友模版了

不過對我們而言

儘管沒有C羅那樣的球技&財力

但像樣的好身材是可以努力練成的

下面帶來一組

腹肌撕裂訓練

每個動作30秒，依次做完為一組

每次鍛煉做3～4組即可

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七

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