每日 | 物以膝為重，保護膝蓋就靠它~

蹲↑↑↑

關注我們的人

身材都不會太差

昨天有好幾個小夥伴說自己膝蓋疼

遇到膝蓋疼

一定要問自己這3個問題

「我體重超標很多嗎？」

太重的人不能天天跑步，膝蓋會傷到

「我運動前熱身，運動後拉伸了嗎？」

如果不熱身，膝蓋同樣容易受傷

「我穿專業的減震鞋和裝備嗎？」

專業的減震設備能把膝蓋衝擊降到最低

如果你要我推薦保養膝蓋的動作

我會推薦它↓

 ↓  

點擊【閱讀原文】，最全的減肥瘦身乾貨等著你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！