轉一起來行動！將「獻血謠言」各個擊破

健康 09-21

倡議書

因為一滴血，溫暖一座城。

7月21日，杭州發生了一起爆燃事件，由於受傷人數較多，需要大量用血，所以這座城市的市民都自發前往獻血點獻血。

因為一篇謠言，冷卻了一片人心。

之前，一篇名為《為什麼醫生從不獻血？告訴你一個真實的獻血內幕》傳遍網路，文章中列舉了所謂的獻血的危害，因此醫生從來都不去獻血。事實並非如此，全國每年很多家醫院都會自發組織員工無償獻血活動，無償獻血證隨手一撈就是一本。

聯盟倡議盟友們一起行動，通過各自公眾號刊發無償獻血的倡議和專題報道，共同打破謠言，讓更多人參與到無償獻血的行列中來。

我們可以做的是——

收集無償獻血活動現場圖片，展現不同風格的無償獻血場面；

尋找身邊的獻血達人，和大眾分享一下關於他們的獻血經歷與感悟；

對獻血存在的一些認知誤區、注意事項……進行正確科普。

捐一份熱血獻一片愛心

無償獻血

幫助瀕危患者挽回生命

但在我們的身邊

很多流傳著的獻血謠言

綁架了大眾捐獻熱血的愛心

今天，就容小編為大家揭開

關於無償獻血的十大謠言

獻血前不能吃東西

【真相大白】獻血一定不能空腹！

【原因解釋】平時去醫院體檢，抽血檢查時常常被要求空腹，所以大家誤以為獻血也應該是空腹，其實不然。因為空腹時體內血液葡萄糖含量相對降低，獻血後血容量下降，較容易使獻血者出現輕度或重度獻血反應。而進食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻血反應特別是重症獻血反應的發生。

【溫馨提示】如果您忘記吃早餐了，我們的各大獻血車（屋）都是給您準備了餅乾和糖果的喲。

獻血前後不能喝水

【真相大白】獻血前後一定要適當地多喝水！

【原因解釋】獻血前半個小時可以喝一些糖水，因為糖水更容易進入血液，另外，喝水可以促進血液循環，降低血液粘稠度，使血管充盈，對獻血者來說也有安全、舒適的感覺，從而使得采血過程順利進行。獻血後，需要對血容量進行補充，而補充血容量最快的方法是補充水分。通過大量補充水分，可使血容量在1-2小時內恢復正常。

【溫馨提示】獻血前一定不要喝濃鹽水，這樣會使血液中紅細胞數量相對變少，而血漿變多，這對由於貧血而需要輸血的病人來說，血液質量就打了折扣。對於獻血者本人來說，也會增加胃腸負擔。

獻血後會引起肥胖

【真相大白】肥胖的原因一定是攝入過多！

【原因解釋】正常情況下，獻血是不會直接導致人體發胖的，因為造血並不是造脂肪，不能簡單將二者對等起來。獻血後，人體會在120天內完成全身所有血液的一個循環和補充，在此期間，如無特殊情況，人體會加大對營養的需求。正是因為如此，許多人會經常感覺到飢餓，食量也會變大，如果不加以控制，是很容造成肥胖問題的。

【溫馨提示】獻完血後，補充營養要講究方式方法喲，不要食用高熱量、高油分的食物，清淡飲食才是對身體最好的呢。