妻子對我和家庭的控制欲太強，怎麼辦？

事實上，在生活中每一個人或多或少都會想要控制住一些事物或其他人。

一般來說內心有較強不安全感的人控制慾望要強烈一些，所以我們常常會看到那些謹小慎微、追求完美、心裡總不踏實的人更希望控制別人。

從這個層面上我們也就能理解部分妻子為什麼控制欲強了。有些妻子，因為對丈夫的情感有懷疑，於是千方百計想了解他在外面所作所為。丈夫的所有活動和所接觸的女人都是自己要知道的。

所以就會通過看微信、查通話記錄、跟蹤……等等的行為和方式去掌握；但這樣的心態和行為一方面反而讓自己更焦慮，傷害了自己，另一方面被丈夫知曉這些行為之後，還會使夫妻關係惡化。

另外一種常用的方法是：妻子揪住丈夫曾經犯過的錯，威脅丈夫，以造成丈夫的「負罪感」和「恐懼感」，從而讓自己有安全感。

還有一種就是對丈夫百般地好，萬一發現問題就會責問：「我對你和這個家那麼好，你竟然……」百般好的目的，就是為了日後能站在道德制高點興師問罪。

作為有太強控制欲的妻子應該怎麼調整呢？

其實，一旦妻子成了控制者，自己就會越來越弱，越來越緊張、恐懼和絕望。我們要知道內心有愛的人是放鬆的。我們可以有期待，卻不必處心積慮地控制丈夫。

假如我們能夠坦然接受任何事實，我們就戰勝了在心理上脅迫我們的危機和恐懼。控制者永遠處在不安全之中。

而最大的安全感，來自我們自己，如果能夠打開心門，努力控制自己的情緒，自然就會建起安全的門鎖。

恐懼和愛是對立的，當你學會給自己內心慢慢填滿愛的時候，恐懼就會漸漸消散。愛才是這個世界上解決問題的金鑰匙。

瑜峰團隊： 凌誠

國家二級心理諮詢師

高級婚姻家庭諮詢師

情感指導專家

青少年心理行為矯治專家

寄語：始終讓每一段婚姻幸福，專註每一個家庭都美滿

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