濕熱體質可以吃阿膠糕嗎 濕熱可以吃西洋參嗎

在日常生活中，很多人是濕熱體質。感覺渾身乏力，非常不舒服。建議大家從飲食入手，那濕熱體質可以吃阿膠糕嗎?濕熱體質可以吃西洋參嗎?我們都知道，阿膠糕和西洋參都是非常好的補品。不過我們吃一些食物之前，一定要弄清楚自己的身體狀況，是否可以吃。

濕熱體質可以吃阿膠糕嗎

濕熱體質最好不要吃阿膠糕。

濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合併入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在很常見。體內濕邪重的人不宜吃阿膠：可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。因為濕熱體質容易斂邪，吃了性熱的阿膠會導致病邪難去濕熱體質是由於飲食時間、用量不規律，造成腸胃消化能力變差，造成廢物凝滯在體內。

濕熱體質可以吃西洋參嗎

濕熱體質最好不要吃西洋參。

西洋參雖然清熱，但卻是養陰生津的中藥，並不能除濕。西洋參基本是滋陰的，對於濕熱體質來說適得其反，因為濕熱體質的人來說代謝有一個矛盾，就是濕和熱兩個在一起。西洋參雖然可以對減少熱有幫助，但對於濕是沒有幫助的。換句話說，西洋參是好東西，但並不適合濕熱的人。因此，最好不用西洋參調節。濕熱體質，一般要分濕重還是熱重，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥。

濕熱體質可以吃阿膠糕嗎？濕熱體質可以吃西洋參嗎？我們都知道，阿膠糕和西洋參都是非常好的補品。不過我們吃一些食物之前，一定要弄清楚自己的身體狀況，是否可以吃。

濕熱體質適合吃什麼

蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食慾不好者。

2、薏米

中醫稱薏米為「薏苡仁」，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會「傷暑」，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

3、木棉花

木棉花花瓣色澤鮮紅質，晒乾後可作藥用。其味甘淡、性涼，具有清熱利濕、解表、利尿、消暑、止血的功效，臨床上常用於痢疾，泄瀉、食滯等胃腸濕熱病，是常用藥物之一。氣候炎熱潮濕，人們又多以魚肉為食，因而容易患腸胃濕熱性疾病，如食欲不振、食滯、腹瀉、下痢等，而木棉花正好可改善以上癥狀。

4、白扁豆

本草綱目》稱白扁豆為「脾之谷」，認為白扁豆能「止泄痢，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴」。中醫認為白扁豆有健脾化濕的功效，常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等癥狀的人群食用。

5、玉米

中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！