放過大屁股的人吧！好不好生養是要看這些的……

朵媽的原創個人公眾號，0-6歲的育兒百科全書

教你科學育兒，輕鬆帶娃

「屁股大，好生養」！「瘦媳婦難生子，胖媳婦才有福氣」！「個子矮的女人不好生」...這些說法對於經常看宅斗劇的朵媽來說信手拈來，婆婆永遠都在張羅著要給自家娶一個這樣的媳婦。

屁股大不能絕對說明好生養

只能絕對說明你！肉！多！

不管是電視劇里的婆家還是現實里的婆家，他們這種以偏概全的說法顯然不夠科學，就這種要是能成為豪門挑選滿意兒媳婦的標準，那朵媽這體型，嘿嘿~絕對是豪門爭得頭破血流的最佳典範！

所以朵媽就不為肥胖找那麼多借口啦，正確說來：女人生孩子，屁股大還不如骨盆大。

盆骨是由左、右髖骨和骶骨、尾骨及其間的骨頭連接構成，形狀像盆。而這就容易讓人產生誤區，以為骨盆大屁股就會大，其實這僅僅從外表是看不出來的，因為骨盆並不是由脂肪撐起的。

?屁股大≠骨盆大 ?

骨盆的大小形狀對孕媽非常重要，它關係著能否順利分娩。雖然骨盆的結構每個女性基本一樣，但大小和形狀卻天囊之別。

一般來說，骨盆出口大且形狀寬而淺，在分娩時更有利於胎兒的通過；而骨盆深又窄、前後徑相對長、橫涇相對短的孕媽，相對來說分娩就會複雜點。

骨盆的大小和孕婦的塊頭大小無關，我們常常可以看到身邊有的孕媽明明身材嬌小，但骨盆卻很大生孩子很快；有的孕媽儘管身材高大，但骨盆卻不一定大。

所以，如果孕媽臀部脂肪肥厚可不要高興太早。反而對順產分娩會造成負擔，屁股大或許僅僅只是脂肪厚而已！

個頭嬌小必須成為順產絕緣體？

前陣子陝西孕媽順產的新聞讓眾多正在懷孕的媽媽捏一把汗，順產還是剖腹產一時之間又被推上了風口浪尖。深受「屁股大好生養」魔咒的嬌小孕媽好糾結：家裡人覺得我只能剖腹產，但我想順產難道危險係數就會增大嗎？

許多臨床已有好多身高低於150公分的生產孕媽，這些嬌小孕媽在生產過程中依然也有很多例是自然產出壯碩寶寶的例子：

個子的高矮並不是決定分娩方式的絕對因素。就整體而言，身材高矮跟產婦生產的難易度還是不能畫上等號。

個頭嬌小的孕媽在覺得是否能順產或剖腹產時，不應該僅僅只考慮個頭因素，分娩是一個複雜的生理過程，環境、精神、心理及生理狀況等因素都在考慮的範圍內，當然，要注意孕媽內胎兒的大小，若產婦個頭小，但腹中的胎兒達到7斤以上，這時候就要根據醫生的意見放棄順產。

好生養和這些息息相關

與其總是關注屁股，不如將目光轉移下。除了剛剛提到的先天因素——骨盆，其他的後天因素也是不容忽視。

腹中胎兒的個頭

胎兒的個頭若過大，生產過程就會增加難度。一旦胎兒超過4000公克，孕媽生養的難度就會有一定的困難；

生產鎮痛

胎兒順利分娩和孕媽子宮也有極大關係，孕媽子宮收縮必須達到「生產鎮痛」，宮縮的頻率必須是規則的。

好生養「助攻」

想要當個好生養媽媽，不學會一點兩點的小秘訣怎麼可以？

孕期堅持運動

畢竟過度肥胖也不利於分娩寶寶，長期堅持運動可以保證孕媽體重合理得到控制，飯後散步、游泳、有氧操都可以幫助增加肌肉的力量，使生產更為順利。

注意：避開跳躍、容易使心跳加速、容易跌倒的運動。

孕期進行合理飲食

孕期為了讓腹中的寶寶多吸取營養，孕媽會開啟「任性大吃」模式，但孕期的飲食關鍵不在多，在於營養均衡，食物多樣化。否則不僅沒有使得腹中寶寶健康發育，反而使寶寶體重上升，後期容易出現難產、產道撕裂等狀況。

注意：時刻注意自己體重變化，若增長過快或過慢，都要及時調整飲食，最好不要天天吃同一種食物。

合適的分娩年齡

隨著年齡的增大，產道會變得不易擴張，子宮收縮力和陰道伸張力也會比較差，所以會導致生產難度。建議最好在24-29歲進行分娩，這時期是最佳生育年齡。

注意：最晚不要拖到35歲之後，年齡大的孕婦發生高血壓、糖尿病併發症概率較大，而且在孕期也需要比其他年齡孕婦花更多的心血。

分娩時保持良好的精神狀態

生孩子有多痛？生過孩子的都明白：任何文字形容都顯得太蒼白。所以孕媽在這十月懷胎里內心常常都是一種很矛盾的狀態，等到了分娩過程中因為生理上的疼痛導致心理上的恐懼隨之而來，但越是緊張，越會影響子宮收縮、宮口擴張，使得產程延長。

注意：這時候孕媽要樹立信心，不妨把視角放在即將出生的寶寶身上，也要相信醫生和助產護士的幫助，准爸爸也要多陪伴鼓勵准媽媽。

朵媽嘮嗑

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還有認為「屁股大就生兒子」的，這就更為無稽之談了，胎兒的性別是由你家另一半精子攜帶的性染色體決定的。

在看待生養問題上，應該用科學正確的心態去看待，一些不符合科學的流言，就當是飯後家常樂呵樂呵就好了！

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以上圖片均來源於網路

參考資料：相關醫學文獻

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