孕媽咪貧血會遺傳寶寶嗎？

產檢時，孕媽咪們都會化驗血常規，其中血紅蛋白是最重要的一項，它是衡量准媽媽是否貧血的關鍵性指標。

為什麼醫生如此重視它呢？

因為貧血最容易襲擊准媽媽，據統計，十個孕媽咪就有一個會貧血，而且對準媽媽和胎寶寶的傷害都很大。

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媽媽貧血會遺傳寶寶嗎？

缺鐵性貧血不是遺傳病，而且孕期營養成分是由寶寶優先吸收的，所以媽媽貧血不會成為孩子貧血的原因。

貧血有哪些癥狀？

一般輕度貧血沒什麼表現，中重度貧血孕婦的身體就會有一些表現了，那麼，孕婦貧血的癥狀都有哪些呢?

1、疲憊無力

孕婦貧血會導致肌肉缺氧，因此會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血最早出現的癥狀，也是最常見的癥狀。

2、臉色蒼白

貧血的孕婦臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是，一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。

3、頭暈眼花。

孕婦貧血會經常感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴重貧血者還有可能會出現神志模糊甚至是暈厥。

4、心悸

心悸是貧血最突出的癥狀之一，如果孕婦出現心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，被稱為貧血性雜音，嚴重貧血的可以聽到舒張期雜音。另外，嚴重貧血或有原有冠心病的孕婦，還可能引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

5、食欲不振

貧血會引起消化系統的紊亂，導致孕婦出現食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘的情況。

6、呼吸困難

貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症，導致孕婦出現呼吸困難或者是氣急的表現。

貧血危害

對孕媽：妊娠貧血會增加孕媽妊娠期高血壓病、胎膜早破、產褥期感染、產後抑鬱等風險。

胎兒與新生兒：容易造成生長受限、胎兒缺氧、羊水減少、死胎、死產及早產，增加新生兒窒息、缺血缺氧性腦病等發病風險。

孕婦貧血把鐵補起來

貧血對孕婦來說還是有危險的，改善貧血的情況就很重要了。

1、飲食調理

孕婦應該多吃含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、動物血、肉類、黑木耳、黑芝麻等。另外，新鮮的蔬菜也要多吃，因為含有維生素C和葉酸，維生素C可以促進鐵的吸收，葉酸可以輔助造血。還有很重要的一點，孕婦樣養成良好的飲食習慣，不挑食偏食，保證攝取的營養均衡，能更好的預防疾病。

2、服用鐵劑

通常，在懷孕4個月以後，醫生都會給孕婦開些鐵劑服用，預防貧血。 注意：再服用鐵劑期間，孕婦要遵醫囑服用，不要過量服用，以免中毒。另外，服用鐵劑後，要定期進行血常規和體內鐵含量的檢查，以調整補鐵劑量。

3、保持好心情

因為好的心情不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到治療和預防貧血的作用。

孕期貧血吃什麼好呢？

如何才能安全又有效的補血呢？今天小編為您推薦7款補血粥，很容易做的哦，孕媽媽不妨來學一學。

枸杞大棗粥

（圖片來自網路）

材料：大棗15顆，枸杞10g，大米50g。

做法：大棗去核，可切成兩半，和枸杞一起洗凈，大米淘洗乾淨，所有食材一起倒入鍋中，加入適量清水，熬製成粥即可。

小貼士：每天可吃3~4次，連吃1個月。

紫米桂圓粥

（圖片來自網路）

材料：桂圓肉、紫米、紅糖、糯米各適量。

做法：將紫米提前一個晚上泡好，桂圓去皮取肉，紫米、糯米淘洗乾淨，然後一起倒入鍋中，熬煮成粘稠的紫米桂圓粥，加入少量紅糖即可。

小貼士：紫米、桂圓都是補血的好東西，可補血氣，促進血液循環。但是桂圓吃多了會上火，且不易消化，因此桂圓不要吃多了。

黃花瘦肉粥

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材料：粳米100g，黃花菜、瘦豬肉、生薑適量。

做法：把粳米洗乾淨，加水泡30分鐘。豬肉洗乾淨，切成片。黃花菜用水浸泡，生薑去皮切絲。然後將粳米放入鍋內煮至7分熟。再放入肉片、黃花菜和薑絲。用小火煮至黏稠，放鹽拌勻即可。

小貼士：黃花菜含有豐富的鐵元素，每100g黃花菜中就含有8.1mg的鐵，對治療孕婦的缺鐵性貧血很有幫助。

黑芝麻粥

（圖片來自網路）

材料：黑芝麻30g，粳米100g

做法：將黑芝麻炒熟研成粉末。粳米洗乾淨，和芝麻一起加水煮成粥。

小貼士：黑芝麻是女性補血養顏的最佳食物之一。黑芝麻不僅可以安神補氣，還可以防治孕媽媽氣血虧虛。

（圖文來源：網路收集，如有侵權，敬請告知）

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