美容秘訣分享篇，教你如何熬夜也有好肌膚

　　現代很多事業型的女性工作量是非常大的，所以，經常有熬夜的現象出現。由於工作上的原因和生活的壓力，皮膚會容易變得越來越差，臉上失去了原有的光澤。下面我給大家介紹一個方案，就是為經常加班熬夜的人準備的，如果你也屬於其中的一員，而且又很擔心自己的皮膚狀況，不妨試一下這些方法。

　　方法一，補水要及時。皮膚出現乾燥的現象，肯定是因為缺水了，補水不正確，或者外界環境乾燥都可能會影響皮膚水分的流失。所以，在熬夜的時候，一定要注意保持室內外空氣的流通順暢，有條件的可以使用加濕器。同時，要注意給皮膚補充水分，可以桌面上準備一支保濕噴霧，隨時給皮膚補水，這樣就不會因為熬夜而使得皮膚過於乾燥。

　　方法二，重視清潔。晚上是保養皮膚的最好時間，特別是在晚上的10點到11點之間。熬夜的女性們一定要注意，在這個時間段裡面，一定對皮膚進行徹底的清潔和護理。護理工作一定要做充分，這樣才可以防止因為熬夜使得皮膚失去營養成分。溫和的洗面奶，保濕滋養型的乳液都是熬夜的必備品。

　　方法三，多c多漂亮。在晚餐的時候，要多吃富含維生素c的蔬菜，例如西紅柿，西蘭花等等，同時還要吃含有豐富膠原蛋白的食物，例如魚類，豬肉，牛肉等等。飯後水果也是必須的，很多水果中都含有豐富的維生素c和纖維，例如草莓，葡萄，蘋果等等。要切記的一點是，不要吃辛辣，有刺激的食物和垃圾食物，不抽煙，不喝酒，有良好的生活習慣就會讓皮膚變得更好，更漂亮。個人覺得，維生素膠囊的美白效果也是很明顯的，可以專業人士的指導下適當服用。

　　方法四，消除眼圈，眼袋。熬夜最直接就是會引起黑眼圈和眼袋的出現，那麼怎麼可以有效的去掉黑眼圈和眼袋的，介紹一個相當不錯的方法。喜歡喝茶的人，可以在杯中取出剩餘的茶葉，用棉布薄敷在臉上15分鐘左右，這樣就可以起到不錯的效果，雙眼輪流交替使用，可以有效的去除眼腫和眼袋。

　　在熬夜的時候要注意，熬夜的連續幾個小時，最好不要工作一會躺一會，這樣的短暫停頓是不好的，應該等所有的工作做完之後再上床去好好休息。同時，在熬夜的過程中，可以喝茶或者咖啡來提神，但是要注意濃度不要太高。累了的時候，可以做一下深呼吸或者伸展一下腰骨，讓全身放鬆一下。第二天起來的時候，記得要給皮膚做上一個保濕的面膜，為皮膚補充水分。

　　雖然熬夜有很多不好的地方，對皮膚的傷害也是很大的。但是，有的時候工作太忙，實在避免不了熬夜的話，就按照以上說的方法對皮膚及時做出有效的護理補救，把熬夜對皮膚的傷害降到最小。

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