中老年人每天做3件事，以後能預防「老年的癌症」！

美國前總統里根死於阿爾茨海默病，鐵娘子撒切爾夫人死於阿爾茨海默病，《百年孤獨》作者、國際文學大家加西亞·馬爾克斯死於阿爾茨海默病……

一個又一個的世界名人在與阿爾茨海默病的鬥爭中與世長辭。

阿爾茨海默病，這種被稱為「老年的癌症」的疾病到底有多麼可怕？

（網路圖，僅供參考）

湖南省第二人民醫院神內二科，作為湖南省首家痴呆防治中心，接收和診治過很多普通的阿爾茨海默病患者。

「今天中午吃的是什麼？」

「最近對什麼事情都提不起興趣？」

「鑰匙怎麼放到冰箱里了？」

「回家的路是這條嗎？」……

您一定覺得這不過是老糊塗，不必小題大做。

不！這正是長沙78歲的王奶奶的癥狀。其家屬介紹，王奶奶近一年來記憶力下降明顯，丟三落四，找不到回家的路。

性格也變得古怪：自私、多疑、易怒，買菜還算不清錢……

經檢查，王奶奶被診斷為：阿爾茨海默病。

（網路圖，僅供參考）

69歲張大爺做事隨做隨忘，遠記憶也受到損害，記不清過去發生的重大事件。

還誤將兒子當「貴客」，誤把女兒稱「阿姐」，垃圾破爛當「寶貝」，不知饑飽，晝伏夜出，夏著厚襖，冬披薄衫，隨地大小便，被害被盜觀念甚至妄想……

您一定覺得這是精神病。不！這也是阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病是老年人專屬疾病嗎？不！滿頭黑髮的李阿姨也沒能倖免。

才五十齣頭的年紀，100以內的加減乘除已經錯誤百出，讀書看報後不知所云，曾經令她朝思暮想、神魂顛倒的長沙麻將，如今也覺得索然無味，對兒子漠不關心，對老公冷言相加。

經醫院診斷，李阿姨也患上了阿爾茨海默病。

湖南省第二人民醫院神內二科主任譚佩珍介紹，阿爾茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆。

是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，晚期嚴重影響生活及社交，給家庭來帶沉重的負擔。

據了解，目前全球有3560萬阿爾茨海默病患者，而且每4秒增加一名，每年新增770萬阿爾茨海默病患者。

中國阿爾茨海默病患者迄今已超過800萬，已成為繼心血管病、腦血管病和癌症後，老年健康的「第四殺手」，並呈現年輕化的趨勢。

因為缺乏有效的治療手段，早期正確診斷和干預治療是防治老年期痴呆的重中之重。

譚佩珍主任說，對此病的防治，有三句九字方針：早發現、早診斷、早治療。

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（網路圖，僅供參考）

其中，以下高危人群的篩查對早發現又起著至關重要的作用：

1、年齡65歲以上的老年人，且年齡與發病率呈正相關係；

2、低教育程度人群；

3、三高人群及高同型半胱氨酸患者；

4、血管性危險因素者；

5、不良生活習慣者：吸煙、酗酒等；

6、女性雌激素水平下降人群。

那麼阿爾茨海默病如何預防呢？

譚佩珍主任建議關鍵從三方面著手：

1、積極治療可以導致痴呆的疾病。

控制血糖、調節血壓血脂，保持血管健康。

2、建立科學合理的生活方式，養成良好的生活習慣。

低鹽低脂飲食，保證蛋白質的供給，戒煙戒酒，絕經期女性在醫生指導下補充雌激素。

3、多運動多動腦，維持良好人際關係，培養有益的興趣愛好。

另外，中國人口福利基金會為有走失危險的老人專門設計了黃手環，請為家中患病老人佩戴好黃手環，也請幫助馬路上佩戴黃手環的迷茫老人找到回家的路，善待老人就是善待明天的自己。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 周哲

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