秋天感冒咳嗽喝冰糖雪梨止咳無效？這個動作把功效都弄沒了

一到秋冬季節，便有很多朋友被咳嗽困惱，如果不是很嚴重，會選擇來杯冰糖雪梨。可是小編有一個疑問，每次自己咳嗽的時候，喝了很多次冰糖雪梨，怎麼就是不見效呢?難道這個方子是忽悠人的嗎?

雪梨味甘性寒，含有檸檬酸、維生素B1、胡蘿蔔素等營養物質，具有滋陰潤燥、清熱化痰的功效，特別適合秋冬季節食用。中醫養生講究「春夏養陽，秋冬養陰」。三伏天要吃魚，三九天得吃梨。

但雪梨不同部位的功效是有區別的，不能一概而論。梨肉滋陰，梨皮潤燥止咳，所以對於乾咳不止的人群，梨皮才是最佳選擇。

很多人在製作冰糖雪梨的時候都把梨皮給扔掉了，這樣不但起不到止咳的作用，反而會因為梨肉滋膩生痰，加重咳嗽。

冰糖雪梨的正確做法

1、備好冰糖適量、雪梨一個、川貝粉適量;

2、雪梨洗凈去核;

3、雪梨中心放川貝粉；

4、將雪梨放入碗中，加入適量的水和冰糖，蒸大概30分鐘左右即可。

備註：切忌去皮！切忌去皮！切忌去皮！！！重要的事情說三遍。

小編還是要提醒大家，冰糖雪梨製作的時候最好是放冰糖，放蜂蜜啥的會破壞營養成分，而且梨核要掏乾淨，以免影響口感。

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