健身沒效果？說白了你就是慫！健身一周與一年的區別就在這裡！
健身沒效果？說白了你就是慫！健身一周與一年的區別就在這裡！
吃早飯的時候
吃午飯的時候
去健身房的時候
練完第二天
吃補劑的時候
下班下課之後
出趟門
懶得做飯的時候
說到減肥
給自己定目標的時候
健身一周
一年後我一定要練成這樣！
健身一年
一年前的我真是太年輕太幼稚了！
正是堅持
讓我們的健身，
從第一周，走到了第一年
未來，還會接著走下去
你，準備好了嗎？
