氣血不足命將危！古人補氣血的方法，今人能熟知一半就好了

健康 09-21

本文理論依據：《三因極一病證方論》

列位看官，生活當中，我們總會聽說一個詞，叫做氣血不足。每當身體不舒服的時候，我們也會以「氣血不足」論之。

那麼，氣血不足究竟是什麼狀態呢？下面，「精誠名醫匯」為你盤點一下：

1，不愛吃飯，長時間睡眠後不能恢復體力。氣不足，必然因脾不足而起。這是脾為氣血生化之源所決定的。脾虛則全身倦怠無力。這種無力不會因為充分的睡眠而得到改善。同時，由於脾虛，患者往往食少無味，沒有食慾。

2，總感覺氣促、氣短，愛冒汗。由於脾虛，使得土不生金，這就造成日常咳喘、氣短，自汗，容易感冒，免疫力比較差。

3，健忘、長期失眠、常受驚嚇、心臟早搏。由於血虛，我們的心神失養，這個時候就容易患上失眠，同時生活中容易受驚嚇，心臟早搏，心慌，常常健忘，丟三落四，做過的事情在腦海中沒有任何痕迹。尤其是失眠多夢和早醒問題，是長期存在的。

4，身體瘦弱。由於氣血不足，肌肉得不到濡養，所以人會比較瘦弱，看上去不壯實，不豐滿。

5，性趣不足。由於氣血不足，腎精得不到後天滋養，所以患者一般性慾低下，生殖能力不強。

6，身體虛熱、乾燥。這是最重要的一點。因為血不足，陰不維陽，所以患者容易出現虛熱之態，表現出來就是身體煩熱、嘴唇乾燥、咽喉乾燥，皮膚顯得乾枯。

上述種種現象，可以說是心脾兩虛、氣血不足癥狀的「標配」了。說起這些來，你是不是覺得和自己很像呢？這也難怪。心脾兩虛、氣血不足，這是古往今來，人人都可能出現的現象，體現了祖國傳統醫學生命規律的探索和認識。總之——

氣為生之本，血為命之基！

接下來的問題是，氣血兩虛之際，我們又該怎麼辦呢？接下來，要帶你一起穿越時空，來到近一千年前的南宋。在那時空的疊影中，我們要目及一張古方。它躺在青燈古卷中，等待我們重新發現其魅力。這就是一張氣血雙補的古方——「人蔘養榮湯」

準備黃芪、當歸、桂心、炙甘草、橘皮、白朮、人蔘各30克，白芍90克，熟地黃、五味子、茯苓各22克，遠志（去心，炒）15克。這些藥物研成細粉，攪拌均勻，然後每次取12克，用300毫升的水，加生薑3片，大棗2個，煎煮到200毫升的時候，去除藥渣空腹服用即可。

列位看官，這個人參養榮湯，出自《三因極一病證方論》，乃是中醫方劑世界裡氣血雙補的重型武器。這裡的君葯，就是人蔘和白芍。其中的白芍，性味苦、酸，微寒，入肝、脾經，功在平肝止痛，養血調經，斂陰止汗。其中的人蔘，能夠大補元陽，壯脾肺之氣。二者配合，氣血雙補。這裡面補血的重擔，落在白芍身上。這是因為酸寒的白芍，除了能養血補虛之外，還能夠清熱和斂汗。這對於氣血兩虛而生虛熱的人，比如口唇乾燥、自汗、煩熱者，就十分適合。

接下來的藥物配伍，基本上都是以白芍和黃芪為軸心來實施的了。為了幫助白芍補血，方子利用了當歸和熟地黃。當歸養血活血，熟地黃大補陰血，壯補腎精。為了配合人蔘補氣，我們用黃芪、白朮、茯苓和甘草來助力。黃芪補脾肺，白朮健脾燥濕，茯苓健脾寧心。至此，我們可以感受到，上述配伍實際上就是四物湯和四君子湯的化裁配合。只不過，就人蔘養榮湯的配伍來看，四物湯里少了川芎，四君子湯里多了能夠行氣和胃的陳皮而已。