離奶的中期,7月+寶寶想吃這些……
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寶寶長到7個月時,已經開始萌出乳牙,有了咀嚼能力,對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好,餵養上也隨之有了一定的要求。無論是母乳餵養還是人工餵養的孩子,7個月是寶寶進入離奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的輔食品種要豐富多樣,做到葷素搭配,不要讓寶寶養成偏食的習慣。
這個時期嬰兒的牙齒開始萌出,咀嚼食物的能力逐漸增強,消化功能也逐漸增強,因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意,在給寶寶添加碎菜、肉末時,要從少量逐步遞增。在出牙時期,還要繼續給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等,讓他練習咀嚼。
果汁:番茄汁、梨藕汁、菜末米湯。
米糊:蛋黃泥、土豆泥、草莓薯泥、蘋果麥片泥。
蔬菜:胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜。
輔食配製方法:
菜末米湯:
食材:油菜心適量、米粉少許。
做法:青菜洗凈切碎,米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開,並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
蘋果麥片泥:
食材:蘋果1/4個、麥片20克。
做法:蘋果削皮,取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機,打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中,攪拌均勻即可。
豆腐羹:
食材:嫩豆腐50克,雞蛋一個,
做法:將嫩豆腐切成小塊,放入一隻碗內,再將雞蛋打進去一起打成糊,放少許鹽,加入適量清水攪拌均勻,用大火蒸10分鐘即可。
蝦肉泥:
食材:鮮蝦肉幾隻,香油和鹽適量。
做法:將蝦肉洗凈放入碗中,加入適量清水,用大火將其蒸熟後,然後加入適量香油和鹽,並將熟蝦搗碎,與鹽與香油攪拌均勻即成。
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