寶寶總咳嗽，止咳小妙招！

寶寶老是咳嗽不止喝水時可以嘗試小口喝水。小口喝水可以更加充分的保持喉嚨的濕潤緩解喉嚨不適。

蜂蜜可以緩解喉嚨的干痛，有效的止咳，可以把蜂蜜兌在水中讓孩子喝。注意周歲以下的小寶寶不可以使用蜂蜜。

可以喝一些熱的粥，比如小米粥，等，也可以喝熱水，因為喝熱的可以有助於喉嚨中的痰的碎化溶解，更容易排出。可以使呼吸道更加的濕潤一些，緩解喉嚨的不適。

如果感覺家裡過於乾燥，可以使用加濕器，增加家裡的空氣濕度，讓孩子的呼吸道保持濕潤

孩子久咳不宜進行劇烈的運動，如果天氣或者空氣質量不好的話應該盡量避免外出，家裡杜絕吸煙，給孩子創造一個良好的恢復環境

多給孩子吃一些潤肺止痰的食物，飲食要注意偏清淡，遠離油膩，辛辣，寒冷的食物。注重營養均衡。孩子有營養了才會增加抵抗力。

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