無花果乾胃炎能吃嗎

無花果是一種營養豐富，保健作用也很好的食物，但是無花果是季節性食物，不是當季的時候只能食用無花果乾，那麼無花果乾胃炎能吃嗎？

無花果乾胃炎能吃嗎

無花果乾胃炎能吃，但是要少吃。

無花果乾雖然有一定養胃健脾的作用，但是胃炎的人群飲食需要清淡、易消化，以免造成胃部不適，而無花果乾中纖維素含量高達13.3%，纖維素含量過高，不易消化，並且糖分含量高達77.8%食用賈華中胃部的負擔，因此只能少量食用。

胃炎人群吃多了無花果乾會怎麼樣

胃痛

無花果乾中纖維素含量很高，胃炎的人群食用會加重腸胃消化食物時的負擔，加重胃部的不適情況，容易出現胃痛的情況。

反胃

胃炎人群的消化功能會受影響，消化能力減弱，再食用碳水化合物含量很高的食物，會出現腹脹的情況，同時大量纖維素進入腸胃中，會吸水膨脹，導致消化不良，出現腹脹、腹痛、噁心、反胃的癥狀。

肥胖

無花果乾中的碳水化合物含量很高，並且熱量遠遠高於米飯的熱量，吃多了容易出現熱量攝入過多，導致肥胖的情況出現。

胃炎吃無花果乾能吃多少

胃炎人群吃無花果乾一次吃3到5個就可以了。

無花果乾的果體較小，一次食用3到5個對胃部的刺激作用較小，不會造成太大的負擔，因此胃炎的人群吃無花果乾可以稍微吃3到5個。

胃炎吃無花果乾能長期吃嗎

胃炎吃無花果乾能長期吃。

雖然無花果乾吃多了對胃部有一些刺激，但是同時無花果乾還有著一些健脾保胃的作用，因此胃炎人群在適當的範圍內，長期食用一些無花果乾，可以強健胃部，增強胃部抵抗力，因此胃炎能長期吃無花果乾。

胃炎吃無花果乾需要注意什麼

1.有糖尿病的胃炎人群不能食用無花果乾，無花果乾的糖分太高，糖尿病人群食用會導致血糖升高，對身體不利。

2.直接吃無花果乾的纖維較難消化，胃炎人群食用可以將無花果乾燉湯食用，煮爛之後更好消化。

3.胃炎人群吃無花果乾一定要注意食用量，也不要吃太多燥熱的食物，以免出現便秘，無花果乾會加重便秘的情況。

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