明星減肥都吃啥？劉濤只吃水果，張藝興不放鹽，她20年不吃米飯！
在最近播出的《中餐廳》中，黃曉明面對各種美食的誘惑，內心時刻都在做鬥爭，黃曉明的減肥經歷跟我們最像，就是一直喊著減肥一邊忍不住的狂吃，吃飽後的第一句話就是明天開始要減肥。他的觀點瞬間引來了網友們的點贊認同。
但是對於娛樂圈的大部分明星來說，黃曉明式的三心二意減肥法是不會被採納的，她們只信奉一條準則：
那讓我們看看他們是怎樣減肥，怎樣制定魔鬼計劃的吧。
江一燕
這是一碗養生湯，放眼一看有菠菜、胡蘿蔔之類的，水很清，油鹽都很少。
范冰冰
一直號稱是微胖界女神的她，今年突然就決心減肥了，瘦下來的她大方和大家分享了自己的減肥心得：「管住嘴、邁開腿」一天只吃一頓飯，還大部分是菜。
張藝興
小綿羊張藝興前段時間在微博直播自己的減肥餐，主要是沙拉和牛肉，看的粉絲很是心疼。他還建議減肥的朋友一定不要加鹽但是要吃牛肉，體力要跟上。
張馨予
張馨予也曾在微博多次曬自己的減肥餐，午餐晚餐都是水煮白菜，額外加一點點牛肉，反正愛吃素的小七做不到。
好不容易看到點肉了呢，旁邊還是配了兩片水煮白菜，關鍵是看起來並不是很好吃！
劉濤
劉濤微博曬出了一個女演員的晚餐：一顆獼猴桃、加了半根香蕉和幾顆藍莓的燕麥片，且不說看著就讓人毫無食慾，這根本就吃不飽啊!
袁姍姍
靠馬甲線變成勵志姐的她，在減肥這件事情上真的很努力，在她曬出的減肥餐照片中，一份比較豐盛但也低熱量，另一份只是一碗白粥加上一點西蘭花。
周冬雨
周冬雨在社交媒體發了一張自己的下午茶圖片：一條青瓜、兩小截玉米、一把毛豆…對小編來說，這完全是塞牙縫的分量。
馬思純
別看馬思純那麼瘦、那麼瘦，人家也是一直在節食減肥的好伐~減肥之路真是漫長啊!
楊麗萍
楊麗萍從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她「餓不餓」，她平靜地回答：「熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在台上。」此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。「因為人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看。」
的確，明星表面光鮮亮麗，但背後的心酸只有自己知道，看明星們的減肥餐，希望能給大家帶來提示。減肥餐應該是大量的蔬菜和高蛋白質飲食。主食的食用量一定要減少，另外還要注意控制飲食的食用量。
