「天然胰島素」，糖尿病「死對頭」，每天吃兩口，血糖不升反降

可可中的化合物表兒茶素單體可以刺激特定細胞的胰島素分泌，同時這種化合物還能減輕肥胖，並增加動物應對高血糖的能力。

豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。糖尿病是由於胰腺的胰島素分泌不足引起的疾病，而豆漿的原料大豆中含有促進胰島素分泌的成分。

苦蕎茶其所含蘆丁可清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，對糖尿病有一定的好處，其中富含的營養成分還可以健脾開胃、通便潤腸

紅豆薏米能改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。每天吃幾口，對糖尿病有一定的好處。

高血糖不一定是糖尿病，這些東西能夠有效降血糖，預防糖尿病。桃膠含有的桃膠多糖能改善人的免疫功能，同時對人的血糖、血脂均有調節作用，防止血糖的迅速上升。

菊花茶具有很高的飲用保健價值，每天喝菊花茶可以減緩血糖升高。在降低血糖的同時，菊花所含的化學物質還可抑制誘發酶的活性，從而減少因為血糖過高而產生的併發症的發生。

南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可緩解腸道對糖和脂質的吸收，鈷則是胰島細胞合成胰島素的重要元素，多吃南瓜有助於防治糖尿病。

玉米須中的皂苷是降低血糖的重要成分，泡著喝有利尿，降腫，降糖的功效，非常適合高血糖人群平時泡著喝。

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