腿疼是肝臟出了問題你知道嗎？教你自製「補肝湯」！

腿疼是肝臟出了問題你知道嗎？教你自製「補肝湯」！

肝臟好不好看腿就知道！你知道怎麼看嗎，現在的生活好了，伙食好了，生活中疾病也多了，自己想吃的可勁吃，也不不管身體受不受得了， 我們只顧著自己過嘴癮，卻忽略了飲食這塊的嚴重問題，你要知道平時的胡吃海塞會大大加重肝臟的負擔！

平時有沒有腿疼？

左腿疼痛是肝虛，一般年紀大的人能遇到這種問題， 隨著年齡增長，身體體質變弱，這些疾病來的毫無徵兆，來勢洶洶，從膝蓋骨一直疼到腳踝骨，疼到睡不著覺，白天可能感覺不出什麼，但是到了晚上格外嚴重。

還有消瘦、乏力，都是肝臟不好的前兆，日漸消瘦， 新陳代謝發生變化。

那麼我們平時該如何預防肝臟疾病呢？

吃飯堅持三高一低的飲食習慣，就是高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪，既要充分的補充營養，又要吃藥低脂肪的食物。

下面小編給大家推薦幾款補肝的食物，還有補肝湯！

1、枸杞豬肝湯，把豬肝和枸杞放在一起熬湯，能補肝。養血明目。

2、丹參黃豆湯，把黃豆煮熟煮爛加入丹參，加點蜂蜜就可以喝了。

3、紅棗冰糖花生湯，紅棗，花生煮湯，加冰糖，功效；養血止血

秋天換季的時候很多肝臟有問題的患者很容疲憊，不妨中午睡上個十分鐘二十分鐘，睡這一會可是比晚上睡兩三個小時的效果好多了！

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