晚飯只吃 20 顆毛豆保持身材還被趕出 T 台，然後她增重了 50 斤

我們現今在網路上看到的熱門「身材轉變」案例，訴說的不外乎都是同一個故事：我如何從肉肉女/胖男變成現在的苗條身材。

那些案例都會告訴我們運動和養成良好飲食習慣的重要性，然而重點都只有一個：健康的生活。

於是有些網友就說了，既然如此，那麼值得嘉許的，不應該只有從胖變瘦的案例啊？那些從瘦到胖、從沒肉到「健康豐滿」也應該獲得支持不是嗎！？

Liza Golden-Bhojwani 就是這樣一個「不想變好」、從瘦到「胖」的例子。

大家對 500 卡路里有概念嗎？兩個甜甜圈、或者是一杯摩卡，或者是 40 片薯片。想到了么？OK，這就是 Liza 曾經一天的飯。

2013 年的她剛踏入模特行業不久，當時她的身材相信會讓多數人一致認同那是身為一位模特兒的最理想身材，也許不少女生也以這種身材為終極目標。

那時的她確實也走上了她模特兒身涯的高峰，走了自己人生第一個 Fashion Week，驚艷的表現讓所有時裝秀都想要 Liza 來參加，作為模特來說，她已經無法形容自己有多高興了。

當時的麗莎雖然在模特兒界出人頭地，但為了維持同樣的身材，她一天只能攝取 500 大卡的熱量，每天都會有經紀人看著她保證她不會多吃。

直到有一天，她在自己家裡暈倒了。Liza 當時在準備他的低熱量晚餐 — 20 顆日本毛豆。

20 顆日本毛豆。。。

從那天以後，Liza 不想再局限自己的飲食。她想，就算多吃一點，應該也可以保持這樣的身材吧，至少不會總是暈過去。

一開始只是背著所有人偷吃一點，然而一旦開始吃了，就好像打開了多年封閉的水閘，控制不住了。Liza 開始暴飲暴食，只要是食物，她就會有想吃的慾望。

她成功的度過了紐約時裝周，倫敦時裝周，米蘭時裝周···直到巴黎的時候，她才發現自己胖了···

她慌忙地嘗試了網上各種速瘦方法、飲食、短期瘦腿方法，但都沒有用。

在米蘭時裝秀的時候，她終於因為自己大腿上的肉受到了網民的批判，甚至有人讓她滾出 T 台。隨後她在對《獨立報》的採訪時說出了她的心聲。

「我真的不明白有些人（模特）怎麼控制飲食的。可能我太弱了吧，可能我不在乎，可能我不是很想要那樣的身材。我一直怨自己，在腦海里重播自己是如何失敗的。」

Liza 稱，那段時間她每天的飲食為 800 - 1200 卡，但對於模特的要求，這還是太多了。

她表示：「我為何要對抗我的身體？為何我就不能跟隨我的身體？我不能再逼自己了，我要聽從我的身體。接下來我這麼做了。」

「我身材最好的那段時間有 6 塊腹肌。但是對一些品牌，比如維密來說還是不夠。我看到很多女生過得好簡單，想吃什麼就吃什麼。而我在這裡累死累活的卻完全沒有用。」

時裝秀結束後，Liza 決定休息一段時間：

她去了印度等地旅遊，吃遍了當地的美食，和當地的人一起感受真正的生活；

她開始真正地學習健身，放棄掉以前想過的速瘦方法，去練那些所謂「粗腿翹臀」妹子們熱愛的動作，因為那些看起來很有活力，而不像 T 台上台步一般高冷。

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現在呢？右邊是 Liza 現在的樣子。

「我知道我的身材不是完美的，也不夠入選維密模特。但是，我的身體、我的心靈是愉悅的。」、「我現在每周鍛煉五次，有時候也會因為受傷或出差跳過訓練。」

「但你知道嗎？我覺得這樣挺好的。」

對於曾經模特生涯的短暫輝煌，Liza 表示：「可能我生來就不是註定要上雜誌封面、為最知名最頂級的品牌代言的人，但我來到世上總是有個理由的。我值得過更開心、讓自己滿足的生活。我們都是。」

她找到了自己方向，成了一名大碼模特，這也是她沒想到的事。「我從來沒想到過回到這個行業，因為我覺得我曾經失敗了。」

「但是突然有一天我想到，我可以做到好好生活、好好飲食，那我一定也可以像野獸一樣鍛煉，在另一個領域用最美好的身材展現我的美。」

她對自己的健身節奏非常滿意：「你知道嗎？我很滿意現在的自己，因為我隨時可以快樂地上健身房！我這麼做只為了自己，而不再是為了工作。」

生活中她也找到了自己的真愛，對於另一半，她和愛人的三觀也讓網友們服氣：「對方的身材、外表並不是什麼先決條件，我們都知道彼此正在變好、會更好，就夠了。」

她告訴那些同行業的姑娘們，也告訴所有正在減肥的女生：「在這個以外在美至上的行業里，我無法達到眾人眼中所謂的完美標準。但為什麼我們要去遷就這種標準呢？我們應該一起努力去重新定義什麼叫美，只有你自己，可以定義你的身材。」

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「我不是鼓勵不去減肥或是長胖才好，而是鼓勵所有人做你自己，做真實的自己， 成為你最喜歡的那一種人就夠了！現在的我，是我有生以來最健康也最強壯的我。這是我最在乎的。」

我們都可能曾有困頓、恐懼和失落，只有自己成長，探究自身無限的可能，才終有一天可以卸下所有防備和武裝，接受那個最真實的自己。如 Liza 所說，最可怕的不是變胖變醜，而是否定自己，唯有自信，愛自己，愛生活，才能成為世界上最美的人啊！

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