錢晟：我的生命是一條沿途風景美麗的路

最新 09-21

到現在，我還記得當我當健身教練的第一節課程。剛開始上課，教室里有30多人，到下課只剩下4個人。那節課還被會員投訴，有人問，這麼差勁的教練，你們俱樂部是來忽悠人的么。從那時起，我就下定決心，教練這份職業，我一定會做好。

這是7年前的事了。2010年，我從南京體育學院畢業，一個人背著行李踏上了北漂之路。年輕的時候，夢想大概是一件有點好高騖遠的事。當時我參加一個體育模特比賽並獲得亞軍，被一個經紀人看中。本來以為做藝人每天會有拍不完的戲，有接不完的平面拍攝，但現實卻是，來北京半年，除了偶爾的一次拍攝，我幾乎沒有什麼工作。藝人是一份很被動的職業，很多時候我能做的只是等。

很快，我就入不敷出了，生活難以為繼。我想，與其再被動地等待那飄忽不定的機會，不如做回我的體育本行，我離開了那家演藝公司，去了離家最近的健身房，成為了一名健身教練。

7年前的那節課，一直刻在我的心裡。我當時還寫下了一篇博客提醒自己，這只是一個開始，一定會越來越好的。在我看來，這不是一句雞湯。健身這件事就是這樣，你只要每天付出努力，你就能看到成效，只要堅持鍛煉，你就一定能收穫好的身材、好的狀態。

健身是一件讓人特別踏實的事。在健身圈裡，別人不看你有沒有背景，只要你付出努力，讓你的學員在運動中獲得快樂、練就好身材，就會被人認可。後來我離開了那家健身房，我上的最後一堂課，同樣的教室、同樣的課程，我創了那家店上課人數的最高記錄，有81人來上課。

這種積極的態度，我想是運動帶給我的。軍人家庭出身的我，從小對動作的領悟特別快。上初中時，老師覺得我的動作很標準，就讓我來試試跳健美操。一開始我還有點排斥，覺得這是女孩子的運動。但是我跳著跳著，就喜歡上了這項運動。健美操特別注重表現力，我記得老師要求我們保持微笑十分鐘，一開始大家都笑僵了，但是慢慢地，我發現，保持笑容是特別好的習慣，到現在，很多人都會說，看到我就會很開心。這種笑容已經融入了我的生命中，所以很多人喜歡叫我的英文名－Happy。

有朋友開玩笑說，錢晟你不是一個正統的健身教練。在北京，節奏很快，很多上班族只能晚上來健身，上午的健身房是沒什麼人的。所以大家印象里的健身教練都是睡到九、十點才起床，下午訓練，晚上上課。但我習慣每天早上七點左右起床，先喝一大杯溫水，可能做一百多個俯卧撐，或者一百多個仰卧起坐，微微出汗後衝上一個澡，抬頭看時間，才七點半，一整天就清清爽爽地開始了。你會發現自己擁有了一整個白天，這是種特別愉快的感覺。

所以我也總是鼓勵我的學員，可以試著上班前開始健身，享受被運動喚醒的感覺。很多學員是早上跟著我健身的，我一周只有兩個晚上需要上課，於是我也收穫了比別的健身教練更多的家庭時光。我喜歡和太太坐在沙發上一起看電視，聊聊生活中發生的事情，這是我忙碌一天之後，最享受的悠閑時光。家裡的電視擁有幾何底座和金屬紋理使我感受到一種只屬於都市生活的愉悅，更令人感動的是，在健身房聽了一整天帶著強勁鼓點的運動舞曲之後，家中電視的哈曼卡頓音響給我一種細膩溫柔的聽覺享受。我喜歡這種充實溫馨的生活。

現在我的職業規劃很簡單，我想一直做健身教練到50歲、60歲，甚至年紀更大的時候。那時候我還要保持良好的狀態，一直堅持運動。我想告訴大家，健身不是一個青春飯，它應該是我們生活中必不可少的一部分。

做每件事，我都全力以赴地投入。記得考大學的時候，我想參加全國體育單招的考核，一個人去南京參加健美操的集訓，當時住在一個20元一晚上招待所4人間里，每天從早上八點練到晚上九點。集訓在春節前，南方的冬天沒有暖氣，我們訓練的場館是個窗戶都破了的場地。大家訓練要花2個小時來做熱身，就怕比賽前會受傷。但受傷有時候也不可避免，我右腿的大腿根部韌帶拉傷，腰底椎有隱裂縫，還有一次訓練的時候，跳得很高落地時手沒撐住，下巴磕了一個洞，直到現在還有一個疤。很多人說練體育的人就是四肢發達、頭腦簡單，其實我的文化成績也不錯，也做過班長、數學課代表。但我覺得人這一輩子，既然有喜歡的事，就不能輕易放棄。後來我也如願，以健美操專業第二和文化成績第二的成績考入南京體育學院。

大學的時候我和女朋友異地戀，我在南京，她在北京。我答應那個女孩，如果你想我了，就告訴我，南京到北京也就一張火車票的事，沒什麼大不了。為了節省生活費，我只能買最便宜的站票，那時候沒有高鐵，南京到北京的時間是11個小時，150元一張的站票，周五去，周日回，別人都覺得我瘋了。但我覺得，既然喜歡一個人，就要堅持。這樣的日子持續到了大學畢業。現在，我們結束了8年的愛情長跑結婚了，在去年，還生了一個眼睛超大、超級超級可愛的女兒。