為何你總是吃不胖？練不壯？

為健身愛好者提供最專業的動作指導、最全的美體健身資訊！有趣、有用、有乾貨！增肌減脂、趣味資訊，健身路上，你我同行！

臉是父母給的

身材是自己給的

每一個健身減肥的人都知道「三分練七分吃」這句話

足以證明吃這件事情是重中之重

很多人為了減肥或者降低體脂率而「吃草」

但是效果可以說是差強人意

你比如說豬，天天吃草還是肥

所以關鍵在於如何吃，吃什麼

今天就說說

健身的黃金搭檔 

—— 

牛肉

牛肉豐富的營養成分

▼

肌氨酸含量

牛肉中的肌氨酸對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

脂肪含量

牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，亞油酸作為抗氧化劑保持肌肉塊，另外，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。

鉀含量

牛肉含鉀，鉀會影響蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。

肉毒鹼含量

牛肉含肉毒鹼，肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

鋅鎂含量

牛肉含鋅與鎂，鋅是一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量。

於增肌的人來說  

，牛肉是必不可少的，同樣的對於

減肥人士來說  

牛肉也是不可或缺的存在。

營養學家說，牛肉的營養價值居各種肉類的首位。牛肉還可以為你提供更多的鐵和鋅——這是保持能量的寶貴元素。如牛腿富含容易吸收的鐵和鋅，可以提高免疫系統的功能，還富含葉酸，防止嬰兒先天殘疾。牛肉還可以提供亞油酸(一種不飽和脂肪)，可以防癌和糖尿病。

牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合高血壓、

血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。

今天就來介紹一下，咱自家的

涼山好姑娘木里自產風乾無添加氂牛肉 

• 
  

  獨特的工藝 原汁原味兒更純正

將新鮮的氂牛肉在自然的環境下冷凍，然後在通風的環境中懸掛4~5個月，這樣的工藝是的牛肉中的水分和油脂散掉，並且肉質變得相對鬆散，香味也凝結得越發濃厚。再侵泡入味兒，用火烤乾，這樣才完成了這道美味的氂牛肉乾。每四斤多新鮮的氂牛肉，才能風乾出一斤這樣的成品氂牛肉乾。

• 
  

  鹽分少，老人孩子都能吃

  
  

因為鹽分少，也沒有添加劑，就連對零食不怎麼感興趣的爸媽都覺得很對胃口。給小朋友吃也放心。

• 
  

  低脂低熱量，健身黨解饞補充能量首選
  

適合健身黨吃，這個可太重要了，不想每次的訓練白費，但是又忍不住嘴饞，這就是你的首選了。

• 
  

  有機牧場 得天獨厚

  
  

自然放牧，在從小牛犢到成年壯牛期間生長環境天然，無工業、化學污染，喝的是天然清泉，吃的是冬蟲夏草，天然有機的牧場和得天獨厚的自然條件，使得這個牧區的牛肉更加珍貴

。。。

不管是自己食用還是送親朋好友，都是不錯的選擇~

① 長按指紋，識別圖中二維碼，之後跳轉到下方界面就能在線購買

② 點擊「涼山木里自產風乾無添加耗牛肉」內容頁面，即可快速的進行線上購買

▽

歡

迎

關

注

如有產品相關問題諮詢

請長按且識別左側二維碼關注

?：

客服將一直

在線為您服務

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！