秋天是個比較乾燥的季節,所以我們一般都是要補充水分
飲食
09-21
秋天是個比較乾燥的季節,所以我們一般都是要補充水分。而梨它甘性涼,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,想來大家都吃過冰糖雪梨吧。此外,多吃梨還能維持細胞組織的健康狀態,軟化血管。它就是天然礦泉水。多汁、少渣,膳食纖維和B族維生素很豐富。適合秋天吃,可以幫助補充水分。
※袖子,我就想起來中秋 尷尬臉
※獼猴桃含有鉻,有治療糖尿病的藥用價值,對老人家挺好的
※香蕉容易消化,吸收,對小孩,老人都有很不錯的營養價值
※豬蹄肥膩,不宜多吃
※最適合高血壓病人食用,胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶
TAG:冰晶霧凇 |