中國腸胃病患者有1.2億，胃炎「最愛找」一種人，希望不是你

腸胃問題和我們的飲食關係是最大的，不良的飲食和生活習慣直接導致了腸胃疾病的發生。現在隨著生活節奏的加快，越來越多的腸胃患者。據有關數據顯示，在我們中國腸胃病患者就有1.2億，慢性胃炎發病率為30%。可想而知，這是一個多麼可怕的數據。

胃炎最最容易找上哪些人呢？

1.中老年人

隨著年齡增大，人的消化功能器官漸漸衰退，胃腸蠕動和消化液分泌不足，導致胃內飽脹等不適。

2.飲食無度者

暴飲暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就會受傷。

3.不愛運動者

長期缺乏運動，胃腸蠕動、消化液分泌相應減少，就會出現食欲不振、消化不良、胃部飽脹等癥狀。

4.上班一族和長期開車者

很多白領都有胃病，其原因就是長期加班熬夜、晚餐不定時，導致胃部負荷大而引發疾病。還有就是司機，因為長期坐著不懂，迫使胃部壓迫著，導致腸胃病。

這四種人最容易感染上腸胃疾病的人，在生活中，這四類人也佔大多數。消化內科的醫師表示煙酒無度、壓抑煩悶等也會誘發慢性胃炎，多數胃部疾病是胃黏膜損傷造成的。

胃黏膜是保護胃壁安全的天然屏障，如果它不斷受到包括胃酸、幽門螺桿菌、藥物、反流膽汁酸、刺激性食物等攻擊就會受損，從而引發各類胃部疾病。

在生活當著腸胃病患者除了正確用藥，還應當注意飲食。

推薦食物火麻油，它能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜；將火麻油與蜂蜜一起攪拌食用，還可以保護胃部免受刺激，達到預防胃炎發作的作用。

火麻油原料為火麻仁，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也。因為火麻仁既是藥物又是食物，有潤腸通便的作用，卻沒有損傷陽氣的缺點，經常食用能滋陰補虛、養胃補腎。不過火麻仁不可直接食用，所以現在常用來做成火麻油當做植物油食用。

另外預防胃炎，睡眠也很重要。

據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜的人，其胃病發病率是一般人的3-4倍，因為這些人的胃裡缺乏保護胃黏膜的TFF蛋白，而該蛋白主要在夜間分泌。所以少熬夜，對身體是百利而無一害的。

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